00:00Quatre, et grand plié, six, sept, et trois couronnes, et restez, rangez en avant, allez, pareil, tête sur les genoux,
00:14et on remonte, et demi-pointe, première position, bien, et demi, et demi-pointe.
00:30Grand plié, et tendu, bras en première position devant le nombril, et couronne, et cambré, et demi-pointe, pareil, toujours,
00:45allez, on essaie d'avoir deux bras en couronne, laissez les épaules, quatrième, et demi, tendu, et demi, tendu, grand
00:57plié,
01:00Et remontez, on va pencher vers la barre, et revenir, centre, et couronne d'abord, allez, on remonte, demi-pointe,
01:16bien, allez, cinquième position, dernière fois, et demi-pointe, tendu, demi-plié, tendu, grand plié.
01:30Allez, pencher en avant, la tête sur les genoux, on attrape la chenille de derrière, et on remonte, demi-pointe,
01:41un bras, deuxième bras couronne,
01:49Bien, à gauche, alors, vous pouvez changer de côté, si c'est possible,
01:55...
01:55...
01:55Merci.
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