00:00Personne ne le sait, mais il y a une assise super simple pour stopper ta colère nette et s'est
00:03prouvé scientifiquement.
00:05Ils ont demandé à des volontaires de donner leur avis sur des sujets plutôt clivants.
00:08Un groupe a gardé son texte, tandis que l'autre a appliqué une méthode toute simple.
00:13Et le résultat a bluffé l'équipe.
00:14Chez ceux qui ont testé la méthode, la colère qu'ils ressentaient en exprimant leurs avis est retombée à zéro.
00:20Mais c'est quoi cette méthode ? Tu prends une feuille, un stylo et t'écris précisément ce qui te
00:24met hors de toi.
00:25Puis tu déchires la feuille avant de la mettre à la poubelle.
00:28C'est le principe de contagion magique inverse dans le sens où quand tu détruis un objet, ton cerveau détruit
00:33aussi l'émotion négative avec.
00:35Alors la prochaine fois qu'on te fait péter un câble, écris, déchire et jette.
00:39Dis-moi en commentaire si ça a marché pour toi et abonne-toi pour ne pas rater la suite.
Commentaires