Skip to playerSkip to main content
आषाढी एकादशी असो किंवा कोणताही उपवास, साबुदाणा हा आपल्या खाद्यसंस्कृतीचा अविभाज्य भाग झाला आहे. पण साबुदाणा पचायला जड असतो किंवा अनेकांना तो आरोग्यासाठी तितकासा फायदेशीर वाटत नाही. मग साबुदाण्याला काय पर्याय असू शकतात? आजच्या या व्हिडिओमध्ये आपण पाहणार आहोत साबुदाण्याला काही उत्तम आणि आरोग्यदायी पर्याय, जे तुम्ही तुमच्या उपवासाच्या आहारात समाविष्ट करू शकता. हे पदार्थ केवळ चविष्टच नाहीत तर तुम्हाला दिवसभर उत्साही ठेवण्यासही मदत करतील.

#fasting #nutritiousfoods #lokmatsakhi

Category

🗞
News
Transcript
00:00મંડેલી ઉપવાસંચા સિલા આતા સુરું હોણારા હે એકા દશી આયે ત્યાનતે રેનારા શ્રાવ વરણાની વેગ�
00:29સુરું કરણા આધી એક મોઠા ડીસ્કલેમર તુમાલા દેછે કસાય મંડળી પૂળેજી માઈતી સાગણા રહે
00:37પણ મહારષ્ટા ચા બહુતા છીકાની યાં દીં ગોષ્ટી ઉપવાસાલા ખાત નઈ કિવા તેયા બદ્દલ વેગ્વેગે
00:56જાડ કિવા રતાળાચે કાપ આથા તઈલેલેલેા ચેપસાઈ વજીના રતાળા ઉખળંંં કિવા મંદા આચે વર શેકુન�
01:18મંજે રાજગીરાચે સૂપ પીટ હલ્ક પરતુંંંજે તેમધે પાણી થોડસા જુપ જીર સેંદા ઉમેટ
01:25જીત ઘાલુંંજે સૂપ ના તુમેલા મસ્તભ એકી ઉખુળુંંજે છે રાજગીરાના
01:29પચઈલા અતીશે હલકા આજતો આણી ત્યાત ગરમા ગરમ ગરમ સૂપ મુલે ના કોટા લાંજે આરામ સુધા
01:48મૂસર ધરેડિત તુમીચા થામે હલકી મુલે નીસે કરંતા તુપા મંળા કરાંજે તુપા મંજે કરાંજ તુફે ન
02:11સોટા બદારતાય તોમંજે શેક લેલેલેલે મખાને કળી
02:15મખાને સુધા મોઠા પ્પાશાલા ખાલે સતાક તાક કવા તાચા ધયા મધે જીર થોડે હરવી મર્ચી તુપા મધે
02:23ફોડની દેચે ત્યા મધે થોડે શિંગાડેચે પીટ ઘાલું તી ઉકળાના શેવટી તુપા મધે ખમંગે ભાજલેલે
02:45તુમાલા મિર્ચી ટાકાય છે મિર્ચી પેસ્ટ આની થોડસા સેંદવમીટ આની તે પત્રા મધે સાજોક તુપા મ
03:14એક વેગ્રા મુમોતા પેણે તે તે તે તે આનીતે પેણામે પરહાંય તે તે તે પેણાડા પેણગેક્તા તે દે
03:24પણ ટિકલેલી કેલી શેણાલે છેણાલે થોડો દેકત્ર કરુનાલે સરબરીત પીડ બનવાયે તવે થોડો તુપ ઘલુ
03:32પાંકેક તેશે તુમી કાળું શકેણાલે તુમી કાળું શકતાલે તુમી વીશે વશેશે કરીં તુમીં કાળીં
03:56કાળુલ કાળુંતે પીથ તુમેતે તુમે તુપામદે ચાંલે આશે તુમાલે તુમીં તુમીં તુમાલાં કરઈ કરઈ
04:26ખજોરાચી રબડી એગે તોંડાલા પાણે પાણે પાણે પદારથે
04:31જોત તાણ્લ તે પેસ્ત પેસ્ત પતેસ્ત થોડાગા ગોળાગાલા પાજેલાગે પોરાગે પોરણે પૂરણે પોરણે
04:40ફણેમે પોતા જાડ વાટત નેપૂત જાગે પીતા મળે ફારગે ખળેફાગે નેફાગે ખાગે ખાગે ખાગે ખાગે ખાગ
05:10સીરણ સીણરે સીણ સીણ સીણે સરવતાણ પેડલીણ પાવસાયે પોતાયે પોટાણ પોટાણ પરીયે પોડ ભરણરાયે �
05:18પોડશા પદારથારથાય તુમી તુમજે ઉપવવવવવવવવવવવવવવવવવ તુમજે પણીચા કાકડ્ય ની દહ્યાચી કોશ
05:48કાંડા વવવવવવવવવવવવવવવ તુમજે તુમજે તુર મંડેડી હેજે સગે પદારથાય તું હે જીજી લોકાર ખા
Comments

Recommended