00:01je vous montre comment réaliser un granola maison ultra croustillant pour
00:05toute la semaine idéal pour accompagner la purée de pommes u à prix coûtant
00:08c'est parti on démarre en concassant nos amandes et nos noisettes la vraie base
00:11de la recette ce sont les flocons d'avoine ils sont super riches en fibres parfait
00:14pour la digestion et surtout pour éviter le petit coup de barre de 11 heures on
00:17ajoute les graines de tournesol les noisettes et les amandes pour faire le
00:21plein de vitamines e anti-oxydantes évidemment on verse une cuillère de
00:24miel pour la douceur une cuillère d'huile une pincée de fleurs de sel pour
00:27on mélange bien on étale sur une plaque et hop au four pour 30 minutes 150 degrés
00:32regardez moi cette belle couleur dorée allez on passe au dressage du fromage
00:36blanc pour l'apport en protéines notre purée de pommes u sans sucre ajouté pour
00:40la douceur en plus c'est l'origine france alors on y va et notre granola ultra
00:43croustillant on n'oublie pas quelques fruits frais par dessus moi j'adore les
00:46fraises en été mais vous avez sûrement votre petite préférence
00:49et ben voilà c'est simple c'est économique et votre bocal va tenir toute la
00:52semaine pour les petits déjeuners à vous de jouer ciao
00:58oh
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