00:00Kekuatan tu saya dapat daripada darah orang Terengganu
00:06Sebenarnya, Amir dulu main rugby tau
00:08Amir main rugby untuk pasukan Terengganu
00:13And then got selected for Sukma dan juga
00:17Line up for Malaysian rugby player
00:19And then sebenarnya Amir memang atletik daripada kecil lagi
00:24So, sebenarnya Amir masuk airlock tu sebab
00:30Sebab saya dah penat, sakit selama bertahun-tahun
00:32So, saya rasa saya deserve to be healthy
00:35Amir, mengira apa yang ini spend?
00:37Orang tak tahu seberapa penyakit?
00:40Faham?
00:41Okay, let's imagine eh
00:43Kita lari 5kg, kita akan burn the calorie around 300-500
00:50High rocks, satu high rocks, satu base high rocks
00:52Kita akan burn calorie lebih kurang 3,000
00:56So, let's double it down
00:57Jadi total lebih kurang 6,000 calorie ke 7,000
01:02So, macam kita lari marathon
01:05Tapi lepas habis marathon tu, kita pergi gym
01:10So, sebenarnya akan gemila sikit bila ada orang rasa macam
01:13Sukkan three rocks ni, sukan promo, BQSB
01:16Yeah
01:17Terima kasih tau
01:19Kalau orang yang BQD ni nanti puncang tranker
01:21Dan juga je pulls up
01:23Sukkan adalah tu tak lukan
01:25Mungkin kalau sukan tu
01:28Terpati minat awak
01:30Bergerak je
01:33Sebab saya nak main rugby
01:34Tak boleh lah
01:35Sebab takut ninja
01:37Takut patah tangan
01:38Because
01:39If you want to be a rugby player
01:41You have to be a very seasoned body ride
01:43Bukan saja body
01:45Tapi strength
01:46Tendon
01:47Masa
01:48Dan juga tulang
01:50So
01:51Kita ambil inisiatif lain
01:52Kita masuk dengan rugby
01:56Orang kecam
01:57Orang yang tak tahu
01:58Dia main
01:59Tak kata orang pun nak kecam juga
02:02Saya pun kecam
02:04Walaupun orang tak boleh
02:05Tak boleh nak salam
02:06Saya nak cakap apa
02:11Kau mo lah
02:13Aku dah nak cakap dia
02:15Nak sukang
02:16Nak sukang
02:17Gisukang
02:17Nak bersukang
02:18Kok anda
02:20Kalau orang tu suka makan nas krim
02:22Ya
02:22Tak sebab nak kejam dia
02:25Kan
02:25Kalau orang tu suka makan roti canai ke
02:27Mama ke
02:29Even dia suka makan nobu ke
02:30Makan-makan lemah hal
02:31Masa tapi dia lah
02:32Tak kena tak duit awak
02:33Tak kena
02:33Terima kasih
Comments