00:00Pues lo primero que queremos evidenciar es que no estamos ante un verano más.
00:03Es un verano en el cual hemos tenido ciertos días con temperaturas históricas de manera importante,
00:09lo cual, bueno, pues evidentemente nos da ciertas oleadas de calor que pueden llegar a ocasionar ciertos daños a la
00:14salud.
00:15Fíjense cómo en 2023 se tuvieron 53 defunciones, en 2024 55, en 2025 10 y bueno, pues ahorita en el
00:252026 llevamos 8 defunciones por golpe de calor.
00:27También es importante mencionar estos puntos tan interesantes.
00:33De 5 de las 8 defunciones fueron en vía pública, lo cual, bueno, pues definitivamente nos habla de la prevención
00:41que debemos de tener hacia la luz radiante en ciertas horas del día.
00:45El 75% de los casos fue en hombres de 40 a 55 años y bueno, pues julio, que fue
00:51el mes donde mayor temperaturas naturales extremas hemos tenido,
00:55es el periodo con mayor concentración de casos.
00:57Existe una población de riesgo muy especial, que es la comunidad en condición de calle,
01:04que, digo, aunque muchos de ellos no son bajacalifornianos, no dejamos de ser los responsables de que ellos no tengan
01:11estas consecuencias
01:12y muchas de las acciones que ahora verán, reforzaremos, estará orientada en particular a esa población más vulnerable,
01:19pero también dirigida a comunidad local, como los trabajadores de la construcción, como la gente que trabaja en el campo,
01:29como cualquier persona, cualquier otro grupo de personas que desarrolle actividades expuestas a las altas temperaturas.
01:36Emitiremos también una recomendación para los deportistas para evitar que se expongan o que realicen actividades físicas extremas expuestas directamente
01:46al sol.
01:47Estamos fortaleciendo la hidratación, la protección de trabajadores al aire libre y sobre todo la vigilancia comunitaria.
01:53Entonces, eso han sido parte de las distintas acciones para ir disminuyendo paulatinamente los daños a la salud asociados a
02:00temperaturas naturales extremas.
02:01¿Cuáles son las principales medidas? Bueno, pues obviamente evitar el sol, no exponerse entre las 10 de la mañana y
02:07las 19 horas,
02:08trabajo pesado y ejercicio solamente temprano o después de las 19 horas, usar ropa clara, bloqueador solar, sobre todo con
02:15factor de protección solar alto,
02:18usar sombrero, estar en la sombra y evitar exposición directa, hidratarte, tomar agua antes de tener sed, suero, vida oral
02:24en puntos de hidratación
02:25y bueno, pues obviamente evitar alcohol y bebidas azucaradas. La cerveza no hidrata.
02:30Cuidar a otros, vigilar a niños, adultos mayores, a quien trabaja al aire libre y nunca dejar a nadie ni
02:38a mascotas en los carros adentro.
02:41Bueno, las señales de alarma, actúe de inmediato, piel caliente y roja y dejar de sudar, confusión o desmayo, dolor
02:48de cabeza intenso, náuseo o vómito,
02:50inmediatamente llamar al 911 y llevar a la persona a la sombra, mojarla, abanicarla y no hay que darle líquido
02:57si está inconsciente.
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