00:00Mai vista una cosa simile, questa la reazione di Ardian Ismaili alle richieste, ai carichi imposti sulle gambe e dei
00:07ragazzi Granato da parte di Abate?
00:09Scherzosamente in parte in realtà, perché oggi, lunedì 20 luglio, è iniziata la settimana dell'intensità.
00:14Abate ai suoi richiede intensità, richiede di alzare i ritmi in ogni fase, con e senza palle.
00:18Non a caso l'allenamento mattutino di oggi è stato basato su un esercizio situazionale sul campo secondario con due
00:25linee di possesso,
00:26dove l'intensità era nella gestione dei passaggi rapidi e nello stretto, e una linea invece di pressione con l
00:33'obiettivo di alzare il baricentro
00:34e di pressare il possesso palla avversario sul primo controllo, una linea di difesa guidata dai due trequartisti, poi dai
00:41due mediani e poi dai tre difensori.
00:43Successivamente, sul finire dell'allenamento, i Granata si sono spostati sul campo principale per andare a svolgere delle ripetute,
00:49delle corse a piccoli gruppi sulle lunghe distanze, dove i Granata sono rimasti estremati dai carichi in posti da Ignazio
00:57Abate.
00:57Hanno risposto bene, riuscendo effettivamente, che era poi l'obiettivo dell'allenamento, ad abbattere i tempi della settimana precedente,
01:04ma i ragazzi Granata sono usciti veramente estremati e poi dopo l'allenamento si sono recati al fiume
01:09per sciogliere le fatiche dell'allenamento nell'acqua gelida.
01:13Grazie a tutti.
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