00:00Je vais te demander vraiment de serrer de toutes tes forces, il va rien se passer.
00:03A aucun moment vous êtes étranglé.
00:04Essaye de résister à ce que je vais faire.
00:06Vas-y, serre.
00:09Dans cette situation ici, peut-être fléchir un petit peu le bras.
00:12Ce qui fait peur, c'est cette proximité directe avec la personne et de voir le regard changer.
00:16En fait, ce qui va être important de comprendre, c'est l'adrénaline, c'est pas que quelque chose de
00:19positif.
00:20Et peut-être que c'est moi, à ce moment-là, qui vais avoir une décharge d'adrénaline.
00:23Et peut-être que c'est moi qui vais avoir à ce moment-là un sursaut et ça va me
00:27permettre.
00:27Donc il faut arrêter d'être dans ces choses-là, d'avoir ces pensées limitantes qui vous disent que
00:31oui, mais un homme est toujours plus fort.
00:33Non, la force, c'est quelque chose qui se travaille.
00:35Vous estimez ne pas avoir de force, aller faire de l'haltérophilie, de la force athlétique, etc.
00:40En fait, vous n'avez pas besoin de force, vous avez besoin d'intelligence.
00:42Serre ton poing, ok ?
00:43De l'autre côté, serre le poing, mais sans le pouce.
00:45Où est-ce que t'as le plus de force ?
00:46Là.
00:47Pourquoi ?
00:48Parce que j'appuie en plus, là.
00:49Parce que pour avoir de la force, il faut que le pouce soit proche des doigts.
00:52Donc si je dois mettre une action quelque part, ce sera sur ton pouce.
00:55En fait, les personnes ont tendance à croire que c'est en mettant des actions sur ce bras-là,
00:58ça va changer quelque chose.
00:59Je ferais tellement ça.
01:00Si je mets une action ici, serre et essaye de suivre mon bras,
01:04il n'y a rien qui va changer.
01:06Oui, c'est clair.
01:06C'est clair que techniquement, là, je gagnais, là.
01:09Mettons que je vous ai dit qu'il faut mettre une action sur le pouce,
01:11vous allez me dire, j'ai qu'à écarter le pouce.
01:14Si j'écarte le pouce, je ne le sors pas de son plan.
01:16Je vais manger une droite.
01:17Je vais manger un coup de tête, il va me secouer dans tous les sens.
01:20Ça, ça va marcher que je sois contre un mur ou que je sois au milieu du salon.
01:24Ok, regarde, écoutez ce qui se passe.
01:26Donc là, je parle, on continue.
01:27Quand je tourne ma tête de ce côté-ci.
01:29Tu galères à parler, à déglutir.
01:30Ma voix s'étrangle.
01:31Oui, ta voix s'étrangle.
01:32Continue de mettre la pression.
01:33Qu'est-ce qui se passe quand je tourne ma tête de ce côté ?
01:34Oh, c'est fou.
01:35C'est un truc de dingue.
01:36C'est un truc de fou.
01:37En fait, on a l'impression que sur un étranglement comme ça, on est cuit.
01:40Je vais te demander vraiment de serrer de toutes tes forces, il ne va rien se passer.
01:43Et en fait, je veux vous faire comprendre que sur un étranglement comme ça,
01:45il n'y a aucune saisie.
01:46À aucun moment, vous êtes étranglé.
01:48Essaye de résister à ce que je vais faire.
01:50Je le fais les mains dans les poches.
01:52Vas-y, serre.
01:56Maintenant, le souci, c'est que quand je vais sortir de ce côté, je vais donner mon dos.
02:01Donc la personne peut m'attraper par les cheveux, peut me rattraper par le cou et m'étrangler par derrière.
02:05Et là, c'est beaucoup plus complexe après de s'en sortir.
02:08J'aurais jamais pensé à ça, mais oui, oui.
02:10Donc déjà, on sait que si j'écarte le pouce, il perd sa force.
02:13Maintenant, l'autre chose qu'il faut savoir, le bras, il est fait pour se plier.
02:17Et il est fait pour se tendre jusque-là.
02:19Regardez ses yeux.
02:20Il a de beaux yeux ou pas ?
02:21Ouais.
02:22Quand je fais ça, je ne sais pas si son regard a changé parce qu'il a...
02:26Mais en fait, votre cerveau, il va bugger.
02:29Il va dire, attention, on part en hyperextension et le bras n'est pas fait pour aller en hyperextension.
02:33Oui, oui, oui.
02:34Donc, si je tourne déjà ici, ça me libère.
02:37Et qu'ensuite, je tape ici, je vais sortir.
02:40Et je suis dans son dos.
02:41Donc, ça me permet...
02:42J'aime bien, j'aime bien !
02:43Je sens que je suis mort.
02:44Ça me permet, quand je sors dans son dos, de regarder s'il y a un endroit où je peux
02:48aller m'enfermer à clé,
02:49si je peux sortir de la maison, si je peux attraper mon téléphone, etc.
02:52Et puis, si je suis dans la rue ou au travail, de courir, machin, machin.
02:57Mais moi, je ne vous dirai jamais de frapper en première intention.
02:59Parce que si vous frappez en première intention, attendez-vous à être frappé.
03:02Et c'est pour ça que j'incite toujours à frapper dans des positions où je sais que la personne
03:05ne pourra jamais riposter.
03:07Ça me fait des petits fruits, notamment, c'est génial.
03:08Et quand est-ce que la personne ne pourra pas riposter ?
03:11C'est, par exemple, toutes les actions qui se passent au sol.
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