00:00Faire davantage bouger la population, c'est une mission réussie pour Florian Delorme,
00:05l'initiateur des midis actifs au Parc des Chutes de Rivière-du-Loup.
00:09Le kinésiologue du groupe de médecine familiale La Fontaine offre des moments
00:13pour se dégourdir tous les mercredis de midi 30 à 13h.
00:17L'idée, c'est de montrer aux gens que oui, on conseille le mouvement.
00:21On ne fait pas juste le conseiller, on veut l'offrir avec eux, on veut bouger avec eux.
00:25Donc la population est invitée à venir se dégourdir.
00:27Aujourd'hui, on a des gens de Tai Chi.
00:29Cette semaine, c'est cet art martial chinois qui était à l'honneur.
00:33Le Tai Chi combine équilibre, mouvement, respiration et méditation.
00:37Le Tai Chi, ce n'est pas nécessairement de la compétition, ce n'est pas de la haute performance.
00:44Ça va changer notre quotidien, physiquement, mais aussi dans la tranquillité.
00:51Bien couvert à tous, le public cible de cette activité gratuite
00:54demeure les personnes sédentaires ou à faible capacité physique.
00:57Le but est de sensibiliser la population au danger de la sédentarité.
01:02On sait que ça peut nuire à plusieurs organes du corps.
01:06On pense au système cardiovasculaire, on pense aussi à notre cerveau, au niveau de la santé mentale.
01:13Il y a des bienfaits de faire de l'activité physique.
01:15Des moments dédiés au sport qui plaisent aux participants.
01:19J'ai apprécié, puis je vais revenir la semaine prochaine.
01:22Je me sens bien, je me sens pas mal. J'ai pas mal à nulle part.
01:26Ça m'apporte en réalité, justement, plus d'endurance, plus de...
01:30Je fais de la rencontre avec les gens.
01:32Les organisateurs de l'événement se disent satisfaits par le succès que les mercredis actifs ont jusqu'à présent.
01:38Ils pourront continuer jusqu'à la fin du mois d'août et peut-être plus tard, selon la demande.
01:43Élodie Résine, CIMT-TVA, Rivière-du-Loup.
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