00:03Je me sens bien, j'ai fait une bonne préparation.
00:06Je pense que la forme est là, donc je suis content, je me sens bien.
00:09Qu'est-ce que tu attends ? Tu t'es fixé des objectifs déjà sur ce tour ?
00:13L'objectif principal, c'est de pouvoir être acteur avec ma forme.
00:17Maintenant, j'ai beaucoup travaillé pour en arriver là.
00:22L'objectif principal, c'est une victoire d'étape.
00:24Après, j'ai plein d'autres objectifs et de cases à cocher dans ma tête,
00:28comme d'essayer de porter le maillot jaune.
00:31L'objectif principal, c'est une victoire d'étape.
00:35Tu as déjà coché des étapes en particulier ?
00:38Non, comme je l'ai déjà dit, il faudra saisir les opportunités qu'il y a au final.
00:43C'est vrai que maintenant, même si j'ai coché des étapes,
00:46si Pogacar et UAE, où les grosses équipes veulent gagner,
00:49c'est compliqué pour l'échapper de prétendre à la victoire.
00:52Il faudra s'adapter au jour le jour.
00:54Tu as fait un beau top 10 l'année dernière.
00:56Est-ce que l'objectif, c'est de confirmer, de montrer que ce n'était pas un hasard ?
00:59De toute façon, il faut confirmer à tous les ans, à toutes les courses.
01:02Au final, maintenant, je veux juste faire ce que j'ai envie de faire,
01:05et confirmer ce que j'ai oublié de le faire à chaque course.
01:09L'objectif, c'est, comme je l'ai dit, de prendre du plaisir,
01:14être à l'avant et essayer de gagner une victoire.
01:16Maintenant, si je refais un top 10 au général, ce sera du bonus,
01:20mais ce n'est pas l'objectif principal.
01:22Cet hiver, est-ce que tu as craint de ne pas pouvoir être présent aujourd'hui ?
01:25Oui, forcément.
01:26C'était la première inquiétude.
01:29Au début, c'était plus de ne pas pouvoir faire du vélo qui m'embêtait.
01:33Au final, quand je voyais les semaines passées, je me disais,
01:37si je ne reprends pas fin avril, ça va quand même être compliqué d'envisager d'être autour.
01:42Ça veut dire ne pas faire de course en avril, faire un stage en mai sans course,
01:46et reprendre en juin.
01:47C'est vrai que si je ne reprenais pas fin avril, ça commençait à m'inquiéter.
01:52Tu t'es repris par une victoire.
01:53Où est-ce que tu te situes par rapport à l'an passé ?
01:55Tu as moitié moins un jour de course.
01:57Tu disais que tu as moins de certitude sur ta forme.
02:00Comment tu te dis que tu vas bénéficier d'un surplus de fraîcheur par rapport à l'an passé ?
02:04Je ne suis plus confiant par rapport à l'an passé.
02:07Déjà, j'ai eu une victoire sur une course que je n'avais pas l'année passée.
02:11Même sur le chemin de France, j'étais largement meilleur que l'année passée aussi.
02:14Après, j'y bénéficie plus de fraîcheur.
02:17Je suis plus serein pour jouer une victoire d'étape.
02:20Mais par contre, je suis moins serein sur l'aspect des trois semaines.
02:24C'est vrai que sur les jours de course que j'ai fait, je récupérais moins bien qu'habituellement.
02:30C'est plus cette crainte-là que j'ai au final d'avoir des jours de moins bien comparé aux
02:34années précédentes.
02:36Est-ce que vous êtes préparé aux grosses chaleurs éventuelles qu'on pourrait avoir sur ce tour de France ?
02:40Oui, on n'a pas le choix.
02:42Après, maintenant, on fait tous des stages en Sierra Nevada pour la plupart.
02:46Il fait déjà très chaud là-bas.
02:47Et après, oui, maintenant, avec le HIIT training, etc., on est plus adapté à la chaleur qu'auparavant, je pense.
02:54Concrètement, c'est quoi ?
02:56Du HIIT training, c'est souvent quand on s'entraîne à la chaleur, il y a plusieurs méthodes.
02:59Pour ma part, c'est souvent faire du home trainer en étant beaucoup couvert et en mettant le corps dans
03:10des conditions difficiles avec une forte chaleur et de maintenir l'effort pendant environ 40-45 minutes, jusqu'à une
03:16heure, on va dire.
03:17Mais c'est quand même assez éprouvant de le faire, donc on ne peut pas le faire non plus super
03:21souvent.
03:21Après, il y a d'autres méthodes comme le sauna, les bains chauds, etc.
03:24C'est quelque chose que tu appréhendes, toi, d'avoir la chaleur sur trois semaines sur le tour de France
03:28?
03:28Non, pas du tout. Ça, pour moi, c'est pareil pour tout le monde. Après, on répond tous différemment, mais
03:34en soi, c'est pareil pour tout le monde.
03:36Donc, il faut juste essayer de s'adapter et faire en sorte de bien la vaincre, quoi.
03:44Qu'est-ce que ça te fait de revenir sur le tour de France un an après t'être révélé
03:47au jeu du grand public avec ce top 10 ?
03:49Quel sentiment qui t'anime de retrouver cette course-là qui a marqué ta carrière et a changé ton destin
03:57un peu ?
03:57Oui, c'est ça. Déjà, être au tour, c'est toujours une fierté et un accomplissement, quand même.
04:02Même si c'est ma troisième participation, ça reste la plus grande course du monde et j'en suis encore
04:07conscient aujourd'hui.
04:08Malgré que j'ai fait un top 10 l'année passée, je suis encore super fier d'être ici et
04:13plein d'envieux et déterminé également.
04:16Après, sachant surtout les regards sur moi par rapport à mon top 10, moi, personnellement, je suis dans la même
04:22optique de performer, de donner le max.
04:24Mais c'est plus les attentes sur moi qui sont différentes. Mais la plus grosse attente est l'envers moi
04:29-même. Donc c'est important.
04:31Tu parlais de questionnement sur la récupération. Quand tu regardes les trois semaines, comment elles sont destinées ?
04:37Est-ce que tu te dis qu'il y a des passages clés où je vois absolument justement les prendre,
04:41c'est les échappés pour ensuite bonifier ma fonction ?
04:45Non, je ne pense pas forcément comme ça. Je pense plus, j'ai plus des objectifs dans ma tête. Par
04:49exemple, là, on a un chrono parakip à la première étape.
04:52Je pense qu'on ne va pas finir dans les premiers. J'aurai déjà un petit peu de temps de
04:57retard.
04:57Donc déjà, je suis déjà dans une optique d'échapper dès la première semaine. Et pourquoi pas essayer de porter
05:03le jaune ? C'est mon objectif dans la première semaine.
05:05Oui, notamment, tu te dis que vu la configuration de ces trois semaines avec des Alpes très difficiles, sans doute
05:12que les gros, pour la bataille finale à Paris, seraient tentés de laisser les Pyrénées justement à des échappés et
05:20à des coureurs qui porteront ce maillot à un certain temps.
05:24Oui, c'est ça. C'est ce que je me dis. C'est des étapes quand même typées un peu
05:28baroudeurs. Celles des angles, par exemple, celles où on passe au tourmalat aussi, c'est des étapes qui sont ouvertes.
05:35Quand même. Donc, s'il y a moins de faire une échappée, je le ferai. Mais il faudra faire que
05:40ce soit une bonne composition. Mais de toute façon, si je n'essaie pas, je ne pourrai pas savoir.
05:44Est-ce que ça veut dire aussi plus de plaisir, le fait de pouvoir s'échapper, d'être offensif que
05:48quand on joue à un top 10 et qu'on doit être plus défensif ? Est-ce qu'il y
05:51aura plus de plaisir aussi sur le vélo, tu pense ?
05:52Oui, c'est clair. Après, l'année passée, par exemple, quand je fais top 10, j'ai aussi fait beaucoup
05:56d'échappées. Donc, dans tous les cas, je prends du plaisir, même en faisant le général.
06:01Mais si je ne suis plus classé au général, forcément, j'aurai encore plus de facilité à m'échapper.
06:08On parlait du contre-la-montre par équipe. Comment vous l'avez préparé avec toute l'équipe ? C'est
06:13un exercice particulier quand même.
06:15Oui, c'est particulier. On a déjà fait un chrono au Tour d'Auvene-Rhône-Alpes.
06:20Et du coup, forcément, c'est presque la même équipe ici. Après, ailleurs, on a été aussi sur le parcours,
06:27le circuit de Formule 1 de Barcelone.
06:29Donc, on a essayé de travailler ensemble. Après, ce n'est pas notre discipline favorite, mais on essaye de faire
06:35au mieux pour performer.
06:36Qu'est-ce que tu penses du fait que le temps soit pris de manière individuelle, désormais ?
06:41Moi, je n'ai pas forcément d'avis. Je pense que c'est plus pour les spectateurs en soi. Moi,
06:46je m'adapte au règlement.
06:48Après, je n'ai pas trop d'avis. Il y a des avis différents. Il y en a qui vont
06:52dire que c'est mieux de finir un cadre parce que c'est un esprit d'équipe.
06:55Il y en a qui vont dire que l'image du vélo, c'est un collectif pour une personne. Donc,
07:02on va tous entendre.
07:03Un petit mot sur l'arrivée de Tony Gallopin. Vous avez le temps de discuter ensemble. Qu'est-ce que
07:07vous attendez de lui ?
07:10Moi, je n'ai pas grand-chose à dire. On ne l'a pas encore vu. Il n'est pas
07:13arrivé.
07:14On ne l'a pas encore vu.
07:16Vous connaissez son palmarès ?
07:17Oui, je connais son palmarès. Je connais un peu la personne. Je crois que sa dernière année pro, c'est
07:22ma première.
07:23Je l'ai croisé un peu. C'est une super bonne personne en tant que coureur, en tout cas.
07:29Donc, j'ai hâte de le rencontrer, de voir ce qu'il a nous proposé.
07:33Comment tu vois la bataille du classement général ? Pogacar est intouchable.
07:40Pour moi, oui. Je pense que Pogacar est intouchable. Après, j'espère me tromper avec Paul, surtout.
07:45C'est vrai qu'en tant que Français, je le connais bien. Donc, forcément, si tu dois choisir, je prendrai
07:51Sexas.
07:52Mais après, il y aura encore Vingegaard qui sera là. Je pense qu'il y aura un beau match pour
07:56le podium.
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