00:00Oui, donc première chose, c'est important de comprendre que lorsque vous allez être exposé à de fortes chaleurs,
00:05votre corps va essayer de compenser.
00:07Quand il compense, qu'est-ce qu'il va faire ?
00:09Vous allez faire quelque chose qui n'est pas agréable, parfois qui ne sent pas bon, on va suer.
00:13Et en suant, on va perdre de l'eau.
00:14Le problème, c'est qu'on va se déshydrater.
00:16Lorsqu'on se déshydrate, il y a un problème, c'est que le cerveau, il n'aime pas les changements
00:20de volume, il déteste ça.
00:21Donc qu'est-ce que ça fait ?
00:22Chose qu'on connaît par cœur, le premier signe de souffrance, généralement, c'est que j'ai mal à la
00:26tête, évidemment.
00:27Et puis ensuite, il va y avoir des fatigues possibles, parfois des étourdissements.
00:31Et puis vous allez avoir d'autres complications possibles liées à l'exposition solaire, la peau, avec des irritations, des
00:37oedèmes, parfois même un gonflement.
00:39C'est important aussi d'avoir en tête que cette peau, il faut la préserver, puisque cette peau, c'est
00:43elle qui va vous permettre de suer.
00:45Donc c'est aussi pour ça qu'on vous rappelle, bien évidemment, de mettre de la crème solaire, puisque sur
00:48une peau lésée, vous allez moins bien suer.
00:50Vous allez aussi avoir des conséquences, pareil, sur les muscles, les muscles qui vont être des centrales à chaleur.
00:59Ces centrales-là vont malheureusement être responsables de la perte de sodium.
01:04Vous allez aussi avoir, lorsque vous allez vous déshydrater, des crampes.
01:07Et ça va être lié à quoi ? Au fait que vous allez perdre dans votre sueur du sel.
01:11Et ce sel-là, vous allez le ressentir.
01:14Vous allez aussi avoir une autre conséquence sur les reins.
01:17Vos reins, c'est eux qui gèrent un petit peu le volume dans votre corps.
01:22Et donc le problème, c'est que vos reins, on va les mettre à rue d'épreuve, parce qu'ils
01:25se disent
01:25« Ouh là, j'ai plus rien, il y a tout qui part dans la sueur », vous allez moins
01:28uriner.
01:28Donc vos reins vont avoir une urine extrêmement concentrée.
01:30Et généralement, chez certains patients, vous allez avoir des calculs rénaux supplémentaires.
01:36Qu'est-ce qu'on a ensuite ?
01:38Les vaisseaux sanguins.
01:39Les vaisseaux sanguins, pardon.
01:40Le rythme cardiaque augmente, jambes lourdes et gonflement des pieds.
01:43Oui, parce que je sais que je suis devant, mais je ne sais plus où me mettre.
01:45Donc, vous m'excuserez.
01:47L'un des principaux moyens, à chaque fois, on dit la sueur, mais le sang chaud, qu'est-ce
01:51qu'il va se passer ? Au niveau des vaisseaux que vous avez sur la peau, les vaisseaux vont
01:54se dilater pour que tout simplement, il y ait plus de conduction qui puisse se faire.
01:58Mais le problème, c'est qu'il y a moins de volume disponible.
02:01Donc, le cœur fait quoi ? Il bat plus fort.
02:03Et donc, ça va faire un rythme cardiaque qui augmente.
02:05D'ailleurs, vous pouvez le voir, c'est pour ça qu'on vous déconseille de faire du sport
02:08en début de période caniculaire.
02:09Lorsque vous faites du sport, si vous avez une montre connectée, vous allez voir, c'est
02:12marrant, je suis au même rythme et pourtant, mon rythme cardiaque, il explose.
02:15Ben oui, parce qu'en fait, le sang, il est dans les vaisseaux.
02:19Et normalement, derrière, on va avoir une complication qu'on précise rarement.
02:23Ça va être toutes les complications pulmonaires.
02:25Les complications pulmonaires, ça va être lié principalement à la pollution.
02:28Puisqu'avec ces températures-là, vous allez avoir plus de risques pour les asthmatiques,
02:32pour les patients qui fumaient morts énormément et qui souffrent, par exemple,
02:36de bronchopneumopathie chronique obstructive.
02:37Sous-titrage Société Radio-Canada
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