00:02Hai, kembali lagi di MCK Lens bersama aku, Oda.
00:06Siapa nih yang suka hobi ngopi setiap hari?
00:09Andalan sih buat bikin segera setiap pagi kan?
00:11Karena kopi itu mengandung kafein.
00:14Nah, walaupun kafein itu punya manfaat-manfaatnya sendiri,
00:17sebenarnya kebanyakan itu ada resiko buruknya juga,
00:21dari peningkatan resiko penyakit osteoporosis hingga memicu kerutan wajah dan sebagainya.
00:26Apa aja sih tanda-tanda kalian sudah berlebihan konsumsi kafein?
00:30Yuk kita bahas kesusahan tidur.
00:32Nah, kafein emang memompa adrenalin,
00:35tapi kebanyakan itu bakal bikin tubuh kita terbiasa dalam kondisi yang waspada itu.
00:40Jadinya, kamu jadi susah tidur malam hari, sakit kepala bila tidak konsumsi kafein.
00:44Kalau sudah rajin konsumsi kafein secara rutin, tubuh jadinya menyesuaikan kebiasaan itu.
00:49Nah, jadi pas kamu lewatin rutin itu, tubuh kamu jadi rasa kehilangan.
00:52Akhirnya bisa sakit kepala, hati-hati karena ini gejala kecanduan kafein.
00:57Detak jantung tidak teratur
00:59Data dari United States National Heart, Lung, and Blood Institute tunjukkan
01:04kalau detak jantung yang tidak teratur seperti berdebar-debar kencang
01:08atau yang nggak normal itu salah satu ciri-ciri konsumsi kafein yang berlebihan
01:12cenderung lebih sering buang air kecil.
01:15Efek diuretiknya kafein memang merangsang kandungan kemih pendorong keinginan pipis.
01:20Dan walaupun wajar, kasus ekstrim berlebihan kafein bisa naikin resiko terkena beser.
01:25Gemeter atau tremor
01:27Pernah nggak sih kebanyakan minum kopi itu jadi gemeteran?
01:30Salah satu tugas kafein adalah merangsang sistem syaraf pusat.
01:33Tapi kalau berlebihan, sistem syaraf jadi susah menerima sinyal sampai nggak bisa dikembalikan.
01:39Nah, ini bisa bikin bagian-bagian dari tubuh jadi kremor atau gemeteran.
01:43Jadi bijak ya dalam konsumsi kafeinnya.
01:46Ikuti terus MTV Amens agar terus tahu fakta-fakta yang lainnya ya.
01:49Dadah!
Komentar