00:00ुपुआ
00:05ुच्शु
00:07ुच्शु
00:12ुच्शु
00:22ुच्शु
00:23लाख आसन का उलेक किया गया है पर 84 लाख में बर्गी करन करके उनको प्रमुक्ता से जो आसन बताए
00:31गये हैं वो 30 हैं उन 30 में से भी फिर अपने छाट करके जो बचाए गये हैं आखरी में
00:39अब यह मान के चलिए कि केवल दो ही आसन चलते हैं एक है सिद्धासन और दूसरा है
00:44योग का साब्देक अर्थ है जोड़ना इसो से जोड़ना दुनिया में ऐसी कोई भी पैथी नहीं है जो सरीर के
00:55रोगों के साथ साथ मन के रोगों का भी मन के रोगों को भी दूर कर सके मन को निस्कलंक
01:05और निस्कपट बना सके यह केवल योग में ही है रही किस-किस पेकार
01:11do
01:12you
01:12can
01:12be
01:13and
01:13you
01:13may
01:14be
01:15you
01:16योग में ही वो सक्ति है जो आदमी की आयू को बढाने की सक्ति केवल योग में, योग में प्रायाम
01:24को अटिमहत्त दिया गया है यूँ क्रमकांगे हैं योग जब आपन करते हैं आपने देखा होगा कि कोई व्यक्ति चलते
01:34हुए हापने लगता है तो आप कहते हैं यार इसमे
02:00ुपर बढ़ जाएगी तो हमारी आयू घटने लगती है और
02:05जितनी स्वास संक्याएं हम घटा लेंगे उतनी आयी हुमारी प्लस होती चली आती है आपने देखा होगा कुट्ता की उम्र
02:1315 वर्स मानी गई है अधिक तम उसकी हापने की जो छमता है वो हापता रहता है जल्दी जल्दी स्वास
02:22लेता है और एक कछवा पानी के अंदर जाकर
02:27के और आद घंटे बाद निकलता है उसकी एक हजार साल बाने गई है सर्फी की एक हजार साल माने
02:33गई है तो आप यह मानके चलिए कि जितनी भी छमता है वो स्वास के उपर है एक बिग्ज्यानिक पड़ती
02:40है और इस पड़ती को हमारे रिसिमुनियों ने इस पेकार से बर्
02:59that is known, including the
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