00:00Lagartiar. Aquecer seu sol de forma preguiçosa e relaxada, assim como os lagartos fazem, acompanhados de uma bergamota.
00:07Sabia que essa tradição tem fundamento? Não sou eu que estou dizendo. É a ciência.
00:12Se a gente vai almoçar e come bem completo, com uma fonte de ferro, automaticamente, se eu comer uma vitamina
00:18C logo em seguida,
00:20eu vou ter melhor absorção do ferro no meu organismo.
00:22E em contrapartida, o sol, 10 minutinhos, logo após o almoço, que é o horário que o melhor potencializa, sem
00:31protetor.
00:31Você almoçou, vai lá, se expõe o sol, faz a sua lagartiada e contempla também a vitamina C, junto.
00:39Então uma lagartiada por dia faz bem.
00:41Faz muito bem, com certeza. Faz bem a saúde e faz bem a vida.
00:46E tu, é adepto da lagartiada? Conta pra gente nos comentários e manda esse vídeo pra quem vai ficar cheiroso
00:51de bergamota,
00:52contigo. Lá no nosso site tu confere outros benefícios da fruta e do banho de sol.
