01:16Qu'est-ce que tu manges ? Des oeufs pour quoi ?
01:18Y'a quoi dans un oeuf ? Dans le blanc tu as des protéines
01:20Et dans le jaune, de bonnes graisses utiles à ton corps
01:23Du bon cholestérol et plein de vitamines et micronutriments trop bien
01:26Comment je peux les cuisiner ?
01:28Omelettes, oeufs brouillés, oeufs durs, à la coque, pochés, mollets, avant-bras ?
01:32Comme tu préfères
01:32Je peux manger les oeufs crus comme dans Rocky ?
01:36Je te conseille pas du tout
01:37Tu peux choper la salmonelle, c'est une bactérie
01:39Et avoir des maladies plus graves ensuite
01:40T'en manges combien par jour toi ?
01:424 oeufs anti-opi-déjeuner
01:43Je veux perdre du poids, je peux en manger ?
01:45Bien sûr, c'est un aliment super rassasiant
01:47T'auras plus faim après, je te promets
01:49Et surtout, c'est très peu calorique
01:51Et si je veux prendre de la masse, c'est super aussi
01:53Les protéines vont t'aider à prendre du muscle
01:55Les oeufs vont m'aider à être en bonne santé ?
01:57Carrément !
01:57Ils sont bons pour la mémoire
01:58Les yeux, la peau, les cheveux, les ongles
02:01Mate-moi ces ongles
02:02Le sang, les os
02:03Je fais comment pour les choisir ?
02:05Choisis les bio avec le label rouge ou bleu blanc cœur
02:07Tu seras sûr d'avoir des oeufs de qualité
02:09Je dois ranger mes oeufs au frigo ?
02:10Comme tu préfères
02:11Mais c'est pas obligatoire
02:12Et où est-ce que je peux trouver d'autres conseils sur le sport ?
02:14Tu peux la télécharger partout
02:16On se voit tout de suite là-bas
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