गर्मी में खीरा खाने के फायदे

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गर्मी में खीरा खाने के फायदे गर्मी में खीरा खाने से शरीर को ठंडक मिलती है और कब्ज की समस्या को दूर कर पेट को ठंडक मिलती है खीरे में लगभग 95% पानी होता है जो गर्मी में डिहाइड्रेशन से बचाता है और त्वचा में निखार लाता है