00:01RTL, le monde en marche
00:03Il est 6h15 avant d'accueillir notre invité en direct de Montpellier, le monde en marche, William Galibert
00:08Et donc ce matin, ce psychologue spécialiste du comportement qui s'est intéressé à la procrastination
00:15C'est-à-dire à ceux qui ont la fâcheuse tendance à toujours vouloir remettre tout au lendemain
00:20Oui, même un peu plus que ça, parce qu'il existe une catégorie d'êtres humains qui ne remet pas
00:24seulement au lendemain
00:25Elle remet à plus tard, c'est un horizon plus vague et plus lointain
00:29Quelque part entre la cinglinglin et le moment où les factures se paieront toutes seules
00:33Selon ce spécialiste, le docteur Joseph Ferrari rencontré par le Washington Post
00:3820% des gens sont des procrastinateurs chroniques
00:41Pas simplement des personnes qui traînent un peu
00:44Des gens qui retardent de manière habituelle, volontaire et irrationnelle tout ce qu'ils ont à faire
00:50Et ils le retardent jusqu'à se créer des problèmes pour eux-mêmes et aussi parfois pour ceux qui les
00:55entourent
00:5620%, 1 sur 5
00:58Faites voir
00:591, 2, 3, 4...
01:01Moi je me reconnais un peu
01:03Ça veut dire que dans ce studio, en plus de moi, il y a sûrement au moins un autre retardataire
01:08professionnel
01:09Alors ce que montrent les travaux de ce spécialiste, c'est que les hommes ne procrastinent pas plus que les
01:13femmes
01:13Et les jeunes, pas plus que les vieux, et les habitants des villes, pas plus que ceux des campagnes
01:18Et en procrastinant, en Corée du Sud, en Inde, en Angleterre, aux Etats-Unis, en France bien sûr
01:23Un phénomène universel
01:25Notre docteur décrit le processus, c'est une incapacité chronique à gérer les émotions négatives que provoque une tâche
01:32L'ennui, l'anxiété, la peur de rater ou, plus subtil, parfois la peur de réussir
01:37Et pour surmonter ça alors
01:39Ils préconisent de découper les obstacles en petits morceaux
01:42Pour essayer de tromper la panique
01:44Ne visez pas le grand ménage de printemps
01:46Commencez juste par ranger un tiroir pendant 5 minutes
01:49Et après on verra
01:50Et surtout, arrêtez de s'en vouloir
01:52Puisque la culpabilité est l'un des carburants préférés du procrastinateur
01:56Et sa dernière idée est très simple
01:58Au lieu de punir le retard, il faudrait aussi récompenser l'avance dans la vie
02:02Au lieu de 10% de pénalité pour votre déclaration de revenu en retard
02:05Vous auriez 10% de bonus en cas de déclaration précoce
02:09Dans ses cours, notre spécialiste essaye
02:12Il donne des points supplémentaires aux étudiants qui rendent leur devoir plus tôt
02:16Tout le monde ne le fait pas évidemment
02:17Et restera toujours des fidèles du dernier moment
02:20Mais ça marche un peu
02:21Et c'est déjà ça
02:2220% ça paraît bas quand même
02:24Il y en a plus que ça
02:25Merci beaucoup
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