00:00Uma filosofia que guia líderes, de imperadores a presidentes, há mais de dois mil anos.
00:05Eu sei que sou um viejo meio louco, porque filosoficamente sou um estoico.
00:09Um estilo de vida que influenciou religiões.
00:11Um pensamento que é a base da psicologia moderna.
00:15Estou falando do estoicismo, uma corrente filosófica que surgiu na Grécia Antiga
00:19e está em alta nas redes sociais, em parte graças aos coaches e aos livros de autoajuda.
00:23Mas o que de fato significa ser estoico?
00:25Sou André Viernatti, da BBC News Brasil, e neste vídeo te explico o que é o estoicismo
00:29e se as interpretações modernas refletem o que os fundadores dessa filosofia realmente defendiam.
00:35E, como faziam alguns filósofos clássicos, eu vou fazer isso através de perguntas.
00:39E a primeira delas não poderia ser outra.
00:41O que é o estoicismo?
00:42Bom, essa corrente da filosofia prega a ideia de que a busca pela felicidade,
00:46por uma vida boa, bem vivida, depende da prática das virtudes.
00:50E as virtudes podem ser resumidas em quatro ingredientes.
00:52Sabedoria, coragem, moderação e justiça.
00:56Mas como fazer isso na prática?
00:58Bom, os estoicos dizem que a chave aqui é saber diferenciar as coisas sobre as quais você tem controle
01:03e aquelas em que não é possível ter algum tipo de influência.
01:06E as coisas que dependem de nós são poucas, mas muito importantes.
01:09Nós temos poder sobre os nossos pensamentos, atitudes, escolhas e ações.
01:13Todo o resto, ou seja, as opiniões dos outros, a riqueza, a saúde, a fama, a reputação,
01:19os acontecimentos externos, fogem de qualquer controle da gente.
01:23Vamos pegar aqui o exemplo da saúde.
01:25Você pode, e deve, comer bem, dormir oito horas, fazer exercícios e manter a saúde mental
01:30para ter uma vida longa e equilibrada.
01:32Mas isso não elimina totalmente a possibilidade de algo externo, como um vírus ou um acidente,
01:37gerar uma infecção ou uma fratura, por exemplo.
01:39Os estoicos defendem a racionalidade, a busca pela harmonia com a natureza
01:44e refletem constantemente sobre como a vida é breve.
01:48Eles também sugerem que a gente sempre esteja preparado para o pior, em qualquer situação.
01:52Porque se o pior de fato acontecer, a gente já vai saber como lidar com aquilo.
01:55Ou, na maioria das vezes, seremos surpreendidos positivamente por desfechos melhores.
02:00Então, para resumir, o estoicismo é essa busca constante por viver uma vida boa no mundo imprevisível,
02:05por criar resiliência, equilíbrio e autocontrole.
02:08Mas, e isso é muito importante, sob uma perspectiva coletiva, universal, de fraternidade humana.
02:14Mas de onde surgiram essas ideias?
02:16Um homem conhecido como Zenão de Sítio é considerado o pai do estoicismo.
02:20Nascido na ilha de Chipre, ele teria sido um mercador rico que viveu entre os séculos IV e III a
02:26.C.
02:26Depois de perder todas as riquezas no naufrágio, Zenão foi parar em Atenas,
02:31onde teve contato com as filosofias de Sócrates, Platão e Aristóteles.
02:35Lá, ele fundou sua própria escola filosófica, baseada justamente naquelas ideias das virtudes e da harmonia com a natureza.
02:41Alguns séculos depois, essas ideias fizeram a cabeça das elites políticas da Roma Antiga,
02:46quando elas foram vistas como uma forma de justificar o poder do império por meio de alguns valores morais.
02:51O estoicismo aqui virou meio que uma ferramenta e um guia para que os romanos exercessem sua grande influência
02:57por meio daquelas virtudes, como a justiça e a moderação.
03:00Alguns dos grandes nomes do estoicismo surgiram a partir do século I d.C.,
03:05a começar por Epiteto, que passou boa parte da vida como um escravizado e sempre viveu na simplicidade.
03:11Ele é o autor da frase
03:17Outra figura importante aqui é Sêneca, que chegou a ser conselheiro do imperador Nero.
03:23Nero, aliás, condenaria Sêneca à morte pela suposta participação do filósofo num plano para assassinar o imperador.
03:29Sêneca chegou a defender que quem sofre antes de ser necessário sofre mais do que o necessário.
03:35E o último nome que precisa ser citado é o de Marco Aurélio, que foi imperador de Roma entre os
03:40anos 161 e 180.
03:42Ele viveu tempos marcados por guerras e pestes e costumava fazer reflexões e exercícios mentais sob a ótica do estoicismo.
03:49Ele se aproximou dessa filosofia a partir dos ensinamentos de um de seus professores, um homem chamado Június Rústicos.
03:55Os escritos de Marco Aurélio foram compilados num livro chamado Meditações, que voltou a bombar nos últimos tempos.
04:02Nessa obra, ele escreveu coisas como você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos.
04:07Perceba isso e você encontrará força.
04:10Questão número 3. Como o estoicismo influenciou o mundo?
04:12Os especialistas dizem que essa corrente ultrapassou as fronteiras da filosofia e virou uma espécie de estilo de vida.
04:18Além de influenciar o trabalho de grandes pensadores, como o do alemão Immanuel Kant,
04:23ela ter inspirado fundamentos de religiões, como o cristianismo e o budismo,
04:28ao trabalhar com questões como a prática das virtudes e uma vida baseada em sabedoria, coragem, moderação e justiça.
04:34O estoicismo também é a base da terapia cognitivo-comportamental, uma das principais ferramentas da psicologia moderna.
04:40O psicólogo americano Albert Ellis é considerado um dos pais desse tipo de psicoterapia,
04:44e ele citava frequentemente frases de Epiteto e Marco Aurélio,
04:49além de, em diversas entrevistas e artigos, deixar clara a influência dos pensamentos estoicos em seu trabalho.
04:54Esse tipo de psicoterapia trabalha justamente com a ideia de analisar racionalmente as emoções e os comportamentos
04:59para entender as melhores formas de lidar com eles e modificá-los.
05:03Algo que Epiteto, Sêneca e Marco Aurélio já propunham uns dois mil anos atrás.
05:07Mas o que explica a recente popularidade do estoicismo?
05:10Hoje em dia, se você procura por imagens de estoicismo, aparecem exemplos como esse.
05:14Nos últimos anos, coaches e autores de livros de autoajuda beberam na fonte dos filósofos estoicos
05:20para guiar pessoas nessa busca por resiliência, equilíbrio e autocontrole na vida.
05:24Um dos nomes mais conhecidos desse ramo é o do americano Ryan Holiday,
05:28que escreveu livros como O Obstáculo é o Caminho, O Diário Estoico e O Pai Estoico.
05:33Nas redes sociais, basta procurar por o estoicismo para ter contato com um monte de conteúdo
05:37sobre como domar os sentimentos e se beneficiar dessa prática no trabalho ou na vida.
05:41Nesse contexto mais recente, o estoicismo é usado para falar de produtividade, alta performance,
05:47controle emocional, como se ele fosse um manual rápido para conseguir sucesso profissional e financeiro, sabe?
05:52Mas quem pesquisa esse campo da filosofia critica essa abordagem.
05:55O que nos leva à última questão.
05:57Será que o estoicismo moderno abandonou suas raízes?
06:00Para o filósofo Aldo de Nutt, o pensamento estoico vem sendo resgatado
06:04como um pano de fundo para justificar o individualismo que está tão em voga em nossa sociedade atualmente.
06:09Segundo o pesquisador, esse resgate do estoicismo tem a ver com a forma conflituosa
06:14como o indivíduo atualmente lida com a sociedade, a família ou o trabalho.
06:17Por isso que se fala tanto em resiliência, perseverança e resistência diante de adversidades.
06:22A grande questão aqui, para o professor, é que essa reinterpretação pop do estoicismo é limitada,
06:28porque desconsidera pontos fundamentais, como a reintegração do ser humano com a natureza
06:32e a noção de uma fraternidade, de uma vida em comunidade.
06:35Uma outra deturpação que ocorre é o foco no individualismo,
06:40que é muito característico do mundo liberal, que é muito característico da particularidade dos sujeitos.
06:47E aqui a gente precisa citar o livro Meditações, do imperador Marco Aurélio,
06:52muitas vezes usado como ponto de partida em palestras motivacionais ou sessões de coachs.
06:56As reflexões pessoais desse imperador romano foram feitas num momento bem complicado,
07:01marcado por guerras intermináveis e grandes epidemias.
07:04E na visão dos especialistas, isso não pode ser automaticamente transportado para os dias de hoje,
07:09sem entender todo esse contexto.
07:10Então o estoicismo é frequentemente reduzido a produtividade ou frases motivacionais,
07:15o que não era de motivacional no contexto de Marco Aurélio não tinha nada.
07:19Essa excessividade acaba por ignorar a profundidade ética e metafísica na qual Marco Aurélio se encontrava.
07:25Para os pesquisadores, muitas interpretações recentes vêm o estoicismo a partir da mentalidade capitalista,
07:31ao enfatizar apenas o sucesso pessoal e financeiro.
07:34E aí os coaches muitas vezes acabam por adaptar o estoicismo a uma mentalidade capitalista,
07:41o que é impossível, o que é impossível de acontecer.
07:44E o que eles fazem?
07:46Eles acabam enfatizando sucesso pessoal e financeiro,
07:49o que não justifica o estoicismo nem tão pouco o pensamento de Marco Aurélio.
07:54Enquanto o estoicismo clássico, na verdade, ele valorizava a comunidade e a justiça social.
07:59Mas isso não quer dizer que os princípios estoicos não possam ser aplicados aos dias de hoje.
08:04É possível pensar, sim, em questões como o autocontrole e as virtudes como meios para ter uma vida boa,
08:09sem cair numa passividade ou num conformismo com o próprio destino.
08:13Bom, com isso eu fico por aqui.
08:14Você curte conteúdo sobre filosofia?
08:16Deixe seu comentário aqui embaixo, que a gente sempre fica de olho.
08:19Um abraço e até a próxima!
Comentários