00:00Enquanto eu gravo este vídeo, uma massa de ar mais quente do que o normal está fazendo com que o
00:05Brasil enfrente um calor fora do comum
00:07em pleno final de inverno, com temperaturas de até 45 graus em algumas regiões do país.
00:13Especialistas apontam como uma das causas desse fenômeno o aquecimento global,
00:18causado pelo acúmulo crescente de gases causadores do efeito estufa na atmosfera,
00:23graças à queima de combustíveis fósseis e ao desmatamento.
00:26Todo esse cenário de calor extremo leva a uma preocupação com a saúde, principalmente para alguns grupos mais vulneráveis.
00:33Eu sou Julia Granck, repórter da BBC News Brasil em Londres,
00:37e nesse vídeo eu explico os perigos para a saúde dessa onda de calor e quais cuidados precisam ser tomados.
00:43Estar exposto a um calor tão intenso, especialmente nos horários de pico, entre meio-dia e quatro horas da tarde,
00:50pode causar alterações no organismo que oferecem risco à saúde.
00:53Isso porque, quando somos expostos a temperaturas extremas, nosso corpo usa mecanismos para tentar se resfriar.
01:00Ele começa a suar e dilata os vasos sanguíneos para soltar calor.
01:04Mas se estiver muito quente e úmido, o mecanismo de resfriamento do suor pode não ser suficiente,
01:09levando ao superaquecimento corporal, insolação e possíveis danos aos órgãos.
01:14De acordo com Lucas Albanaz, coordenador da Clínica Médica do Hospital Santa Lúcia, de Brasília,
01:20como nosso corpo passa a fazer mais esforço para funcionar,
01:23uma das consequências disso é o aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial.
01:28Outra possibilidade é a desidratação.
01:31E com ela, chegam sinais que vão desde câimbra, por falta de eletrólitos eliminados no suor,
01:36a sede intensa e fadiga.
01:38Sintomas mais graves, como tontura, náuseas ou vômitos, também podem aparecer.
01:42E se a pessoa não conseguir aliviar esse calor, o quadro pode evoluir para choque térmico,
01:48com um quadro de confusão mental, convulsões, seguindo para a falência de múltiplos órgãos e morte.
01:53Um relatório da revista científica Lancet mostra que, infelizmente,
01:58a morte pelo calor extremo tem se tornado mais comum.
02:01Nos últimos 20 anos, o aumento da mortalidade de pessoas com mais de 65 anos foi de 53,7%.
02:08Apenas na Europa, em 2022, mais de 61 mil pessoas morreram durante o verão,
02:14segundo uma análise recente publicada na Nature Medicine.
02:18Outro médico com quem eu conversei, Alexander Daut, coordenador do Núcleo de Medicina de Estilo de Vida
02:23do Hospital Moinhos de Vento, de Porto Alegre, explicou que os riscos são maiores para os seguintes grupos.
02:29Pessoas com comorbidades, idosos, especialmente aqueles com saúde fragilizada,
02:35crianças por ainda estarem com o organismo em formação,
02:37trabalhadores como vendedores ambulantes que precisam se expor ao sol
02:41e aqueles que fazem uso de medicações que, por algum motivo, os tornam mais vulneráveis ao calor,
02:46como os diuréticos, que causam uma perda maior de água.
02:50Esses são os grupos que merecem uma atenção e um cuidado especial, caso também dos animais de estimação.
02:55Para se proteger e aliviar o mal-estar causado pelas temperaturas altas,
02:59o primeiro passo é manter-se hidratado e, se possível, em ambientes frescos.
03:04Outras dicas incluem fazer refeições leves, que são digeridas mais facilmente e não sobrecarregam o organismo,
03:10evitar álcool e cafeína, que contribuem para a desidratação,
03:14e proteger o corpo com protetor solar, chapéu e óculos.
03:17Se alguém apresentar sinais de delírio, inconsciência e convulsões, chame ajuda médica imediatamente.
03:25E aí
03:26E aí
03:27E aí
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