00:04alors bonjour à tous alors cette semaine pour la JDG Academy on est dans la métropole lilloise
00:09on est au golfe du sard ce golfe magnifique centenaire on est là pour vous expliquer par
00:14exemple dans les bunkers pourquoi il y a des joueurs qui prennent plus de sable que d'autres
00:18il y en a qui en prennent un petit peu moins et en fonction de ces deux entre guillemets
00:22profils on va vous expliquer la vitesse qu'il faut mettre dans le club
00:31première catégorie les joueurs qui prennent énormément de sable vous vous reconnaissez
00:36sûrement c'est des joueurs qui ont un swing avec un mouvement de club qui est extrêmement vertical
00:42c'est à dire un club qui va venir vers le haut et qui va se diriger un petit peu
00:46plus vers le ciel
00:47une fois qu'on a 1000 clubs dans cette position le club lui n'a qu'une seule solution c
00:51'est de
00:51revenir de très très haut et de là on a cette tendance malheureusement de prendre un petit
00:56peu trop trop de sable trop de sable qu'est ce que ça veut dire ça veut dire énormément de
01:01matière
01:01entre la phase de club et la balle et comment il faut compenser cela il faut compenser en mettant
01:06beaucoup plus de vitesse alors je sais ce que vous vous dites vous vous dites vitesse mais
01:10qu'est ce qui se passe si je prends directement la balle si je prends directement la balle et que
01:13je mets la vitesse elle va partir très très loin alors pour ça malheureusement il n'y a pas
01:18d'autre solution que de s'entraîner s'entraîner avec un exercice très simple on met une ligne derrière la
01:22balle et on essaie d'avoir un contact de balle extrêmement régulier au niveau de cette ligne
01:26maintenant gardez en tête si vous prenez beaucoup de sable il faut mettre beaucoup plus de vitesse
01:30je vous montre je vais donc mimer un joueur qui va avoir un swing extrêmement vertical vous allez
01:36voir qu'il va y avoir énormément de sable qui va se déplacer sur l'entrée du green mais pour
01:41compenser encore une fois je vais mettre beaucoup de vitesse voilà donc il y a eu beaucoup de matière
01:49la balle a pas beaucoup décollé mais en tout cas elle a fait la distance pour arriver vers le trou
01:52ce que je vais essayer de faire c'est justement l'inverse c'est à dire un swing beaucoup plus
01:55à
01:55plat pour le deuxième type de joueur celui qui prend beaucoup moins de sable et quand on fait
02:00le swing à plat ce qui se passe c'est qu'avec moins de sable ce qui se passe c
02:03'est qu'il faut
02:03mettre beaucoup moins de vitesse il faut faire l'équivalent d'une approche qui ferait une
02:06vingtaine de mètres comparé à tout à l'heure le swing vertical un coup de wedge qui ferait plus une
02:11cinquantaine de mètres de la manière je ne change rien dans le mouvement le seul chose que je
02:16vais changer c'est mon intensité et l'intention que j'ai au niveau de la vitesse du club
02:24voilà donc il faut savoir dans quelle catégorie on situe swing plus vertical avec plus de sable ce
02:31qui veut dire plus de vitesse ou alors swing plus horizontale moins de sable et moins de vitesse
02:41maintenant vous allez me dire oui enfin tu es sympa oui mais comment je sais si je suis vertical et
02:45donc un joueur qui prend plus de sable ou bien plus à plat et un joueur qui prend très peu
02:49de sable
02:50pas pour ça il ya un exercice super simple c'est l'exercice de la ligne si vous avez des
02:54pro pga ou
02:54des pros dans votre club je suis certain que vous l'avez déjà fait maintenant on va vous proposer cet
02:59exercice avec deux points de repère qui vont nous permettre vous permettre de déterminer si vous êtes un
03:05joueur qui prend plus de sable ou moins sable l'exercice de la ligne il va donc falloir tracer
03:10un T avec la barre du haut du T qui est vers la cible et la barre verticale perpendiculaire à
03:18la
03:18première vous allez réaliser quelques swing de la manière la plus naturelle possible il ne faut
03:23pas qu'il y ait de mouvement spécifique il faut pas que vous essayez d'être vertical horizontal le but
03:27c'est de faire on va dire un étalonnage de votre mouvement dans le bunker par exemple moi vous l
03:33'avez bien
03:33compris par rapport aux résultats des sorties de bunker je suis quelqu'un qui est beaucoup plus
03:38horizontal donc je vais faire mon swing et je vais essayer de voir la façon dont le club va réagir
03:42par rapport à la ligne verticale du T je me mets en position la ligne doit être légèrement plus au
03:48milieu que le pied gauche je vais faire mes swings de manière très naturelle j'en fais trois vous l
03:54'avez
03:54dit je suis plus beaucoup plus horizontal donc si on se penche au niveau des niveaux qu'est ce qu
03:58'on
03:58voit on voit que il y a peu de sable par rapport au niveau haut du sable par rapport au
04:05niveau bas du
04:06niveau il ya peu de différence et surtout on voit que le contact de balle est après la ligne ça
04:10ça va
04:10être très spécifique pour les joueurs qui sont à plat dans le mouvement et qui prennent peu de sable
04:14maintenant ce qu'on va faire pour l'exercice pour vous montrer je vais essayer de passer dans la peau
04:19du
04:19joueur qui est plus verticale et qui prend plus de niveau je vais vous montrer ce que ça donne donc
04:23le but
04:24c'est de vous positionner de la même manière par rapport au T là je fais un swing voilà très
04:29intéressant pourquoi parce que on voit que par rapport à cette ligne qui était ici mes divos ont
04:35commencé très légèrement avant et surtout par rapport à mes coups précédents le divo est beaucoup
04:40plus profond si vous faites des swings et que vous vous retrouvez dans cette situation vous savez donc
04:45qu'il faut prendre beaucoup plus de vitesse si vous faites des swings où vous vous retrouvez dans
04:49cette situation vous savez qu'il faut en prendre moins donc voilà quelques repères pour commencer
04:55votre entraînement dans les bunkers et surtout pour déterminer quel type de joueurs vous êtes et
04:59avoir des certitudes le moment où il faut sortir de cet obstacle que l'on adore le bunker
