00:00Selepas hampir 3 bulan menjalani pembedahan bariatrik, pengarah dan pelakon Dato' Aflin Shawki kini tampil dengan perubahan ketara dalam gaya
00:08hidupnya.
00:09Bukan sahaja berjaya menurunkan berat badan, malah Aflin turut lebih berdisiplin dalam rutin harian termasuk bersenam setiap pagi demi memastikan
00:18kesihatan dirinya terus terjaga.
00:20Pada masa sama, dia turut berkongsi tentang cabaran serta perubahan cara pemakanannya yang kini jauh lebih terkawal selepas prosedur berkenaan.
00:30Ikuti perkongsian Aflin selepas menjalani pembedahan bariatrik.
01:04Sebelum saya mula, saya 128kg. Sekarang saya 96kg.
01:10Dua setengah bulan, masa tiga bulan, 30kg.
01:14Dia tak berhenti, kan?
01:15Dia pasal kini selesai.
01:17Dia kalau boleh buat je tapi dia tak selesai, si badan je lebih leker.
01:22Betul kan? Dia punya layer-layer tu.
01:25So, kena aktifkan lah sekejap pagi. Lepas 10.00 saya jalan, kena-kena 40 minit.
01:31Lepas tu buat wigscape.
01:33Dia redah-redah je. Bukannya terlalu.
01:35Dia start main dekebal kan?
01:37Ada ramai kawan-kawan yang dah buat.
01:39Mereka kena berdisiplin lah.
01:42Dia masih juga kena berdisiplin lah.
01:43Tapi senang berdisiplin.
01:45Pasal kita dah tak lapar.
01:47Limak makan tu buat.
01:48Kita bukan tak boleh makan tau.
01:50Boleh. Macam contohnya.
01:52Saya nak hasil katil.
01:53Habis sebatang, tak gigit.
01:55Tak punya tu.
01:56Dapat rasa satu tu.
01:58Tapi baru sajalah saya makan.
01:59Saya tak boleh nak makan benda lain.
02:01Saya kena berdua 3,000-4,000.
02:04Yang lain tu saya tak.
02:05Try yang lain.
02:06Kalau sotong, ambil satu steak extra.
02:09Kena habis.
02:09Lepas itu masih sotong tu.
02:12Dia tak boleh habis satu pinggan.
02:14Kira cukup syarat je dah sepanjang kan?
02:16Macam food taste tu.
02:18So, macam ada tak boleh nak comeback?
02:22Tak tahu lagi.
02:23Hari tu kat Cah ada keluar.
02:24Habis awak terus lagi.
02:26Dah tu kita buat part 3.
02:27Part 3 je kat Cah.
02:29Umur dah macam mana kat Cah.
02:31Apalah kita ceritlah cerita.
02:33Okey, okey.
02:33Tengoklah saya.
02:34Tapi menarik je kalah.
02:36Tengok orang ada idea.
02:38Tiba-tiba je.
02:39Atau sotong.
02:40Eh.
02:40Ni awak berlaku gerak has tak?
02:42Gerak has.
02:42Saya cakap apa?
02:42Gerak has?
02:44Tak benar-benar aku panggil.
02:45Dulu je lah.
02:46Masa kerus lah.
02:46Ini berlaku.
02:49Menarik lah.
02:50Ada peluang-peluang baru.
02:51Tengoklah.
02:52Tengoklah.
02:52Tengoklah.
02:53Tengoklah.
02:53Tengoklah.
02:53Tengoklah.
02:54Tengoklah.
Comments