00:00Je n'ai pas vraiment une routine, parce que ça dépend de mon objectif, mais souvent je train pure
00:05climbing, 80% et 20% de strength training.
00:10Dans mon avis, le meilleur et presque le seul calisthenics exercice
00:14besoin dans le climat, c'est le pull-up,
00:17surtout si vous faites des boulardes.
Commentaires