आंखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं

Ravi Kumar

Wash your eyes with cold water in the morning. Eat carrots and green vegetables daily. Avoid using your phone in the dark and keep the brightness low. Eat some fennel after meals.

Transcript

00:00आँखों की रोशनी कैसे बढ़ाएं?

00:01सुबह ठंडे पानी से आँखें धोए,

00:03रोज गाजर और हरी सबजियां खाए,

00:05अंधेरे में फोन इस्तिमाल ना करें

00:07और मोबाइल की ब्राइटनेस कम रखें,

00:09खाना खाने के बाद थोड़ी सौफ जरूर खाए.

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