00:00Si ça t'angoisse de prendre l'avion, reste bien sur cette vidéo parce que j'ai une question à
00:03te poser.
00:03Est-ce que toi aussi, quand tu sais que tu vas prendre l'avion, 2 à 3 jours avant, tu
00:06commences à angoisser ?
00:07Voir même des fois, une semaine avant, tu commences à angoisser en te disant « j'ai un vol à
00:10prendre »
00:11et ça te fait vraiment stresser et te sentir pas bien.
00:14Alors là, je suis à l'aéroport, comme vous pouvez le voir, et là je stresse, alors j'essaie de
00:19prendre sur moi,
00:20mais c'est pas évident, voilà.
00:21Et en plus de ça, en général, quand je commence à stresser, il y a d'autres angoisses où il
00:23commence à arriver.
00:24Et vu que mon corps est en état de stress et d'alerte, il a du mal à gérer les
00:28angoisses.
00:29Et donc j'ai d'autres angoisses qui viennent se greffer à cette angoisse-là.
00:31Enfin bref, c'est le bordel dans ma tête.
00:32Je sais pas si vous aussi, ça vous fait ça.
00:34On a tous un cerveau différent, mais je pense qu'on a tous des angoisses et des peurs.
00:38Donc voilà.
00:38En tout cas, abonnez-vous, on est là pour parler de santé mentale, de dépasser ses angoisses,
00:42de dépasser ses tocs, ses peurs, etc.
Commentaires