00:00Makapuso kayo ba ay madaling pawisan at mainitan sa gitna ng matinding init?
00:05May possibility po na dahil po yan sa mataas na body mass index o yun pong timbang ng isang sako.
00:12Ang paliwanag na eksperto alamin sa pagtutok ni Katrina Sohn.
00:19Tuwing ramdam ni Alicia ang matinding init,
00:22nag-alagay siya ng yelo sa bimpo para ipunas sa batok at mga braso.
00:26Hirap daw siyang maglakad mula ng madagdaga ng timbang.
00:3187 kilos na kasi siya.
00:33Mas nag-iingat pa dahil diabetic at may alta presyon pa.
00:36Nung 55 kilos ako, mabilis akong kumilos, hindi ako inihingal,
00:43tapos kaya kong maglakad ng ilang oras.
00:47Opo, hindi ko nararamdaman yung init nun.
00:50Pero ngayon parang kunting lakad mo lang, mga 5 minutes, hingal na ako, todo pawis na.
00:57Si Aileen Dumilaw, na todo pawis at hingal kapag mainit.
01:0180 kilos na ngayon.
01:03Sinusubukan daw niyang mabalik ang 46 kilos na timbang niya noong 2016.
01:08Medyo nahirapan akong kumilos.
01:09Pag masyadong mainit ang panahon,
01:12mabilisan na kilos, inom agad ng tubig para hindi ihingalin.
01:16Ayon sa isang eksperto, mas madaling ma-overheat o uminit ang katawan ng taong may sobrang timbang.
01:23Mataba, maraming what we call excess subcutaneous spot.
01:28Yung taba na yun, yung excess subcutaneous spot, it serves as an insulator.
01:35Syempre pag mas mataba ka, mas malaki ang iyong body mass index, yung tinatawag natin BMI.
01:41Kaya mas mataas ang ating heat production, ang paggawa ng init.
01:48Payo nila para hindi makaramdam ng sobrang init ang mga nasa heavier side o obese.
01:54Ugaliing uminom ng tubig lagi para laging hydrated.
01:57Hinahinay rin sa pagkain.
01:59Pinag-iingat niya ng mga nakakatanda at iyong nakamaintenance na gamot.
02:04Yung mga maintenance medications sila may work differently.
02:07Like for example, if you're during warmer weather, baka magkaroon ng effect yung mga gamot na iniinom nila.
02:15Because the tendencies, our BP is much lower.
02:18Ayon sa pag-asa, buong Mayo mararanasan ang matiding init ng panahon.
02:23Mas nakakaranas po ng mga heat index na matataas o yung maabot po sa danger level.
02:28Mostly yung mga areas na po na yun, yung malapit po sa mga bodies of water.
02:33And also yung mga areas po na highly urbanized, yung may marami na po buildings.
02:39Katrina Son, Nakatutok, 24 Oras.
Comments