00:00Ciao a tutti, mi chiamo Castaldini Laura, sono una psicoterapeuta di Parma e faccio questo video
00:07perché sto ascoltando e sto leggendo sui social media tanti tanti tanti messaggi tossici.
00:19Impariamo delle norme anche per una tutela psicologica. Basta giudicare gli altri,
00:29basta giudicare le ansie, le paure e le fobie degli altri. Mi viene da dire se il Natale ci rende
00:39più buoni
00:40allora facciamo che questo momento di quarantena, di difficoltà della nostra nazione ci renda tutti più umani.
00:48Stanno aumentando in modo esponenziale i disturbi d'ansia, i disturbi depressivi, i rischi suicidari.
00:57Basta giudicare gli altri, è entrare in empatia con gli altri, è entrare nelle emozioni con gli altri.
01:08Allora sì che riusciremo a diventare tutti più umani.
01:11Se una persona ci dice ho paura, sono disperato, ho difficoltà, non è sminuendo la cosa,
01:20ma no, non preoccuparti, ma dai, ma su, adesso tutto finisce, ma è entrando in emozione,
01:27è rispecchiandosi nell'emozione dell'altro. Ti capisco, sono in difficoltà anch'io, ho paura anch'io.
01:37Dobbiamo imparare in questo momento di lontananza a saper riconoscere le difficoltà e i problemi
01:45che ci sono all'interno delle famiglie. Adesso in casa, in quarantena, ci sono separati in casa,
01:54ci sono degli adolescenti che non riescono a comunicare con i genitori e i genitori che non riescono a comunicare
02:00con gli adolescenti. Ci sono delle persone vittime di violenza, ci sono persone sole,
02:07che vivono da soli questa quarantena. Quindi cerchiamo in qualsiasi modo. Ricordiamoci una cosa
02:15semplice, la responsabilità è creatività. Quindi utilizziamo in qualsiasi modo la creatività.
02:24Condividiamo titoli di libri, condividiamo le nostre esperienze, le foto, i video. Cerchiamo
02:32di mettere in gioco e cerchiamo di contagiare le nostre emozioni. Le nostre emozioni sia positive
02:40e sia negative, ma ci rispecchiamo in modo rispettoso e non in modo giudicante. Perché
02:49questa situazione d'emergenza passerà, ma i danni che creerà psicologici, mentali, questo coronavirus,
02:56è quello, se non facciamo qualcosa fin da subito, la situazione allora diventerà ancora
03:01più pesante. Stiamo tutti uniti e cerchiamo di affrontare questa situazione con responsabilità
03:11e in modo creativo. Vi abbraccio tutti.
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