00:00Ciao Massimo, benvenuto. Partiamo subito. Tu da quanto tempo sei vegano?
00:05Sono vegano da 15 anni circa, quindi da 15 anni non assumo più alimenti animali.
00:11Io questa domanda non te la posso non fare. Come si fa ad essere un bodybuilder e non mangiare la
00:16carne?
00:17Ma io dico sempre questa cosa, il nostro corpo non ha bisogno di alimenti, di carne, di pesce, ma ha
00:22bisogno di nutrienti.
00:24Quindi le proteine che non assumiamo ovviamente da carne, pesce e cibi animali, le assumiamo dai vegetali.
00:30Quindi prevalentemente i legumi, la soia, i derivati del glutine sono ottime fonti proteiche.
00:36Quindi al nostro corpo non interessa da dove arrivano i nutrienti, l'importante è che glieli diamo nelle quantità giuste.
00:42Ecco, quello che tu fai nella vita non si può riassumere con una o due parole, fai una marea di
00:47cose. Raccontaci un po'.
00:48Ma io sono un atleta professionista di natural bodybuilding, per natural si intende che vengo testato a livello di anti
00:56-doping.
00:57Ho vinto un campionato mondiale a New York nel 2019.
01:02Oltre a questo sono un preparatore di bodybuilding, sono un coach, sono un consulente nutrizionale, sono autore, ho scritto un
01:08po' di libri sull'allenamento.
01:10Ecco, quindi lavoro a 360 gradi nel mondo del fitness, abbinato anche ad un'alimentazione vegetale.
01:16Ecco, ma torniamo un po' indietro. Come ti sei approcciato, come hai conosciuto il mondo del fitness e del bodybuilding?
01:22Ma allora, sono sempre stato un appassionato di palestra, fino a quando avevo 14 anni.
01:27Poi ho iniziato a farlo più intensamente, più seriamente.
01:31Ho deciso nel 2016 di iscrivermi alla mia prima gara di natural bodybuilding.
01:36Andò abbastanza bene, da lì ho cominciato a intensificare i miei allenamenti.
01:41E nel giro di tre anni sono diventato campione del mondo.
01:46Ho fatto della mia passione, il mio lavoro, quindi questa è una cosa che mi rende molto felice.
01:50Ed è la cosa più bella.
01:52Esatto.
01:52Grazie mille Massimo.
01:53Grazie a voi, grazie.
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