00:00Ne t'entraîne jamais à sauter en position assise car tu sauterais beaucoup trop haut et développerais alors une peur
00:04des hauteurs.
00:05Ne t'entraîne jamais à sauter sur une marche avec une seule jambe car tes chevilles deviendraient beaucoup trop puissantes
00:09et alors tu t'envolerais.
00:10Ne t'entraîne jamais à sauter en position à genoux car l'explosivité de tes hanches pourrait vraiment faire peur
00:15aux autres.
00:16Ne t'entraîne jamais à faire des squats en soulevant le haut de ton corps comme ici car sinon en
00:20courant tu risquerais d'avoir un appui tellement solide que tu casserais la piste.
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