00:00Come essere sani, belli e in forma per l'imminente prova costume.
00:05Prima puntata ieri sera di Agora Life & Style.
00:08In studio Mare Grazia Mazzali, Cinzia Costantino, Crizia Recchimuzzi e la biondissima Benedetta Mazza.
00:14Io sono una taglia 44, quindi penso sia una forma sana, normale.
00:20Diciamo che le donne in media hanno una 44, chi ha la 46, chi ha la 40, però in media
00:26la donna italiana ha una 44.
00:27Quindi ho puntato sicuramente sulla bellezza, perché non voglio essere ipocrita.
00:32Per fare questo lavoro comunque uno deve tenersi, deve curarsi, deve apprezzare il cibo però senza esagerare,
00:39deve fare attività fisica, però questo non è tutto.
00:41Anche perché un corpo armonioso è il risultato anche di una mente sana.
00:46Consigli pratici su come valorizzare il viso sono arrivati dalla storica truccatrice del Teatro Regio.
00:51Un professionista del Maggiore ha fornito indicazioni sulla dieta dell'estate, su come perdere qualche chilo con equilibrio.
00:58Un istruttore invece ha fornito indicazioni sugli esercizi da eseguire per ridurre e tonificare il corpo.
01:04E vista la stagione, un dermatologo ha fornito indicazioni su come ottenere una bronzatura dorata senza danni e macchie da
01:11sole.
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