00:00Kanka yeter bence.
00:01Siz de pozmayı buraya çekin.
00:03Birçok yapsın.
00:04Özlem teyze.
00:09Evet olsun.
00:11Siz de sizler.
00:17Hocam.
00:18At, çıkart, çıkart.
00:23Çocuk atsızlar.
00:24Şimdi Alzheimer hastalığı için sosyalleşmek çok önemli.
00:27Alzheimer hastalığından korunmada ve Alzheimer hastaları içinde yine.
00:31Çünkü sosyalleşme ile beraber zihinsel aktivitelerde hareketlilik oluyor ve bilissel rezervi korumuş oluyoruz.
00:41Yapılan çalışmalarda, yalnız yaşayanlarda %50 oranında bir risk artışı olduğu, Alzheimer ve demans riski artışı olduğu gösterilmiş.
00:50Yine arkadaşlarıyla az görüşen, kendini eve kapatan, haftada birden az toplantılara katılan ya da arkadaş toplantılarına katılan kişilerde yine %20
01:01oranında hastalıkla ilgili risk artışı olmuş.
01:03Bunun için biz sosyalleşmelerini istiyoruz.
01:06Ya özellikle yaşlı kişilerin.
01:08Çünkü yaşlılıkta yalnızlık depresyonu getiriyor.
01:11Depresyon, Alzheimer'ı getiriyor.
01:13Yalnızlığın üstüne bir de depresyon yüklenirse bu oran %100'e çıkıyor.
01:17Bu şekilde düşünmek lazım.
01:18Onun için de mümkün olduğu kadar sosyal ve mutlu yaşamalarını istiyoruz yaşlılarımızın.
01:25Onun için bugün burada böyle bir festival düzenledik.
01:28Onun dışında, festival dışında da bu yılda bir kere yaptığımız bir etkinlik ama onun dışında iki haftada bir de el
01:35işi etkinlikleri yapıyoruz.
01:36Yine yaşlılarımızı bir araya getiriyoruz.
01:37Hem hasta yakınları bir araya gelmiş oluyor, sosyalleşiyor.
01:40Hem hafif evre Alzheimer hastaları bir araya gelmiş oluyor.
01:43Hem de Alzheimer için risk grubu olan, bilissel bozukluğu olan hastalar da buraya gelmiş oluyor.
01:50Bu açıdan çok önemli.
01:51Buna vurgu yapmak için bu etkinlik yapıyoruz.
01:54Türkiye'de yaklaşık 1 milyon demans hastası olduğu düşünülüyor.
01:57Ama bu giderek artacak.
01:59Çünkü yaşlı nüfus arttıkça bu daha da artacak.
02:02Dünya Sağlık Örgütü'nün 2021 verilerine göre dünyada 57 milyon demans hastası var.
02:072021'de ve her yıl 10 milyon eklendiğini söylüyorlar.
02:12Böyle baktığımızda şu anda dünyadaki sayı oldukça fazla ve düşük orta gelirli ülkelerde bu sayının %60'ının bulunduğu gösterilmiş.
02:21Giderek sayının artacağını biliyoruz.
02:24Özellikle Türkiye'de genç nüfus olduğu için hızlı bir yaşlanma ve hızlı bir demans hastası grubu olacak.
02:29Onun için tehlikeye şimdiden önlemek, şimdiden önlemlerimizi almamız gerekiyor.
02:34Bu etkinliklerin amacı bu.
02:36Alzheimer hastalığında ve Alzheimer hastalığında korunma ile ilgili birkaç öneride bulunacağım.
02:41Birincisi tansiyon 130'un altında olmalı.
02:44Hipertansiyonu kontrol altınmamız lazım.
02:46Şeker hastalığını kontrol altınmamız lazım.
02:49Kolesterolü kontrol altına almamız lazım.
02:52Düzenli yürüyüş haftada 3 gün toplam 150 dakika 50'şer dakikadan orta tempo yürüyüş öneriyoruz.
02:59Sosyalleşmelerini öneriyoruz.
03:01Bol kitap okumaları, tavla oynamaları, zihinsel olarak ne varsa elinde sevdiği bunu yapmasını istiyoruz.
03:08Ve bu söylediğim önerilerle beraber yaşamına dikkat eden, kendine dikkat eden insanlar da %45 oranında Alzheimer'dan korunabileceğini biliyoruz.
03:19Çalışmalar bunu gösteriyor.
03:20O açıdan Alzheimer'dan korunmak çok önemli çünkü hastalığın kökten bir tedavisi yok.
03:25Hastalığa yakalanmadan önce bunun önlemlerine alınması gerekiyor.
03:30Gençler, gençler, masada oturan gençler.
03:51Sayıları olan kareleri kapattılar.
03:54Birden 9'a kadar olan sayıları sırayla koyduk.
03:58Bardaklarımıza topları yerleştirdik.
04:01Böyle güzel bir etkinlik, zihin çalışması.
04:18Çukurova Üniversitesi'nden emekliyim.
04:2042 yıl orada yöneticilik yaptım.
04:22Şimdi de böyle bir etkinliğe katılarak mutlu olmaya çalışıyoruz.
04:28Sosça vakit geçirmeye çalışıyoruz.
04:30Yoksa onun dışında 15 günde bir etkinlik faaliyetlerimiz oluyor.
04:34Derneklere, hastanede yatan onkoloji ve hematoloji hastası olan çocuklara bir şeyler yapıp, üretip şey yapıyoruz.
04:42Onları mutlu etmeye çalışıyoruz.
04:45O şekilde.
04:52Sosyal farkındalık yaratmak için biz de böyle bir derneğin yapmış olduğu bir projeye, bir etkinliğe katılmak istedik.
05:00Açıkçası böyle insanlarla birlikte bir arada bulunmak bizim için de gerçekten çok güzel oldu.
05:06Bugün burada olmak çok güzel bir duygu.
05:087'den 70'e herkesle bu kadar güzel vakit geçirmek.
Yorumlar