00:00para nuestra piel. Hoy nos acompaña Nuria Rodríguez Garijo, dermatóloga de la Clínica
00:04Universidad de Navarra. Muchas gracias por estar hoy aquí con nosotros.
00:07Buenas tardes, encantada de estar con vosotros.
00:10Llega el verano y siempre vuelve el debate del sol. ¿Tiene riesgos? ¿No tiene riesgos?
00:16El sol, bueno, una mala exposición solar o una inadecuada exposición solar, por supuesto
00:22que tiene riesgos para la piel.
00:23Se ha puesto sobre todo bajo sospecha las polémicas declaraciones que ha hecho Marcos
00:29Llorente, que dijo que no era necesario utilizar cremas solares cuando te expones al sol.
00:34Cuando escuchaste esas palabras, ¿qué sentiste o qué pensaste?
00:38Estas declaraciones son declaraciones sesgadas. Por supuesto que no hace falta ponerse crema
00:43solar siempre, depende un poco de cómo va a ser la exposición solar. Depende sobre todo
00:48de cómo está la radiación arterial en ese momento, pero por supuesto que la crema de
00:52sol es necesaria y previene el cáncer de piel.
00:54Hoy hay más desinformación sobre el sol y las cremas solares que hace unos años.
00:58¿Ahora se ha empezado a cuestionar o siempre ha sido así?
01:00A día de hoy existe más desinformación desde mi punto de vista y es verdad que existen
01:05campañas especializadas de la Academia Española de Dermatología, una que vamos a llevar ahora
01:09a cabo en el mes de junio, un poco para intentar convencer a la población de toda esta desinformación
01:15y de que por supuesto no la siga.
01:18Una duda que siempre tengo. Se habla mucho del callo solar. ¿Es efectivo o no?
01:22Es decir, esto se trata de tomar el sol y dicen que si acostumbras a tu cuerpo a tomar
01:28el sol no te quemas. ¿Eso es verdad o no?
01:31El término de callo solar no tiene a día de hoy ninguna base científica. Lo que defiende
01:36un poco este término es que si tú acostumbras a tu piel al sol, el sol no te hace daño.
01:40Y eso no es cierto. A nivel de cáncer cutáneo, es verdad que tenemos cáncer cutáneo que se asocia
01:46a quemadoras solares puntuales, pero también hay tumores de piel asociados a la exposición
01:51solar crónica. Entonces, eso de que tomar más el sol hace que la piel resista al daño
01:56solar no es cierto.
01:58¿Crema solar sí o sí?
02:00Crema solar, desde luego que sí. Como he dicho, cuando es necesaria. Cuando vamos a tener
02:05una exposición solar importante y abundante, por supuesto que es importante utilizar crema
02:10solar. Es verdad que la única protección solar no es la crema solar. También los dermatólogos
02:15defendemos que hay que utilizar medidas físicas, sombrero, ropa... Todo eso también nos ayuda
02:21a protegernos del sol.
02:22Pues vamos a desgranar esa numeración que tienen las cremas solares y lo hacemos con
02:26nuestra compañera Sara Rodríguez Aliaga. Buenas tardes.
02:29Buenas tardes, Sergio. Vamos a repasar algunos de esos conceptos tan importantes por si este
02:33sol intenso que tenemos estos días en Navarra nos ha pillado con el pie cambiado. Vamos a verlo
02:37sobre todo en qué nos tenemos que fijar cuando adquirimos una crema para protegernos del sol.
02:42Lo que nos tenemos que fijar es en el famoso factor de protección solar. Lo encontraremos
02:47normalmente por las siglas en inglés SPF y luego una numeración. Esto lo que nos va
02:53a indicar es el tiempo que va a tardar nuestra piel en quemarse o en enrojecerse en comparación
02:59con si no nos damos absolutamente nada. Por ejemplo, si me doy una de más de 50 o más,
03:05pues el sol tardará en provocar una quemadura 50 veces más que si no la llevo. Y bueno,
03:11pues la numeración de menor a mayor, menos numeración, menos tiempo de protección y a
03:17mayor número pues vamos incrementando. ¿Puede haber un número superior al 50? Sí, pero
03:22no se suele poner porque los expertos suponen que a partir de esa numeración no existe un
03:28beneficio pues que sea recurrente o que tengamos, vamos, que con el 50 ya vamos más que sobrados.
03:36Entonces solemos encontrar un más al lado del 50 o un plus que nos indicaría eso, una protección
03:41frente a los rayos UVB muy alta o alta. Lo que sí que hay que hacer es reaplicarla, sobre todo
03:49cuando
03:50pasa el tiempo, cada dos horas y luego también si sudamos o si nos bañamos, si nos duchamos en el
03:55mar
03:56o en la piscina. Y también, ojo, Sergio, cuando está nublado, que no nos confiemos porque el sol ahí
04:02también tiene incidencia, así que ya sabes, lo tienes que tener en cuenta. Así es, nunca hay que confiarse.
04:06Voy a preguntarle a Nuria si lo has hecho bien, que vamos a poner a prueba. Todo lo que hemos
04:10dicho
04:10es correcto. Muy bien explicado, me ha gustado mucho. La verdad, esta información ha sido muy clara y es
04:14cierto. Y cuando se habla de que 50 quiere decir 50 minutos, eso no es así. Eso es una pregunta
04:20que nos hacen
04:20bastante en consulta. Es que lo ha explicado muy bien. En la numeración se basa en la dosis
04:25eletomatógena mínima, que es como ya ha explicado, el tiempo en que tardamos en ponernos rojos o en
04:29quemarnos. También declaraciones que se oyen mucho. Nuestros abuelos no usaban crema solar y no pasaba
04:34nada. ¿Qué hay que decir ante eso? Esa es una expresión un poco sesgada. Como te he dicho, el cáncer
04:41de piel
04:42existe y existe de siempre. Claro, conforme la población ha ido envejeciendo, vemos más cáncer cutáneo. Eso es
04:49cierto. Y luego también comentar que lo que te he dicho anteriormente es que también hay cáncer
04:55cutáneo asociado a la exposición solar crónica. Entonces, a mí esa expresión no me vale.
05:00El sol produce cáncer. También se escucha mucho. ¿Sí o no? Exacto. Sí, sí. O sea, no todos los cánceres
05:05de piel se asocian al sol, pero sí la inmensa mayoría. ¿Todo el mundo debería usar crema solar todos
05:10los días o no? Me has dicho que depende del contexto. Depende del contexto. Depende de cómo vamos a
05:15exponernos y también, sobre todo, depende mucho de la radiación ultravioleta. Lo que se recomienda
05:19ahora es que, en base a la radiación ultravioleta que hay en este momento o está prevista aquí a las
05:23próximas horas, apliquemos un protector solar. Te estoy hablando de una exposición solar diaria. Por
05:29supuesto, si vamos a estar expuesto al sol en la playa, en la piscina, en el campo, dando un paseo,
05:34ahí hay que utilizar crema de sol. ¿Qué tipo de cáncer de piel está más relacionado con la exposición
05:38de sol al sol? Nosotros diferenciamos entre cáncer de piel no melanoma, que es el tipo de cáncer más
05:44frecuente, y el melanoma. En los dos grupos existen tumores que se asocian al daño solar. ¿Y qué lunares
05:50deberían preocuparnos? Aquí lo que explicamos en consulta es la regla ABCDE. A hace referencia a la
05:58asimetría, B a los bordes, C al color, D al diámetro si son mayores de 6 milímetros y E la
06:03evolución.
06:04Si el lunar cambia, por supuesto que tenemos que verlo. También damos importancia al picor o a los
06:10síntomas y ahí que sangre. Y ya para finalizar, muchos dicen que las cremas solares son tóxicas o
06:16incluso cancerígenas. ¿Hay base científica en torno a estas declaraciones o no? A día de hoy en Europa
06:21la cosmética está súper, súper regulada. No se utilizan activos cosméticos que no tengan un aval
06:28científico que ya han demostrado una seguridad. O sea, que eso a día de hoy no debe emplearse.
06:33Pues Nuria, muchas gracias por desgranarnos todos estos bulos que giran en torno al sol.
06:38Muchas gracias. Gracias a vosotros.
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