00:00المناعة النفسية
00:01استلاحك في زمن المتقلبات
00:03تخيل معاي
00:04اليوم كل شيء مستقر
00:06وباكرا ممكن تسمع خبر
00:07يقلب حياتك فوق تحت
00:09حرب
00:10ممكن ترجع
00:11فيروس يديد
00:12ممكن يطلع
00:12تعليمك وشغلك تتحول أونلاين فجأة
00:15هذا مو السيناريو خيالي
00:16هذا واقعنا الحالي
00:17في زمن مثل هذا
00:19أهم شيء
00:20مو أنك تتوقع كل شيء
00:21المهم أنك تقدر تتحمل وتتكيف
00:24هذه هي المناعة النفسية
00:25مو أنك ما تتأثر أبداً
00:27لا
00:28هذا مستحيل
00:29المناعة النفسية
00:30تعني أنك تقدر ترجع لتوازنك بسرعة
00:32بعد أي صدمة أو تغيير مفاجئ
00:34مثل ما الجسم
00:35يقدر يتعافن مرض بسرعة
00:37أنت جاهز نفسياً حق مستقبلك الوهمي؟
