00:00Tous les meilleurs conseils cheveux que je pourrais vous donner pour avoir des beaux cheveux
00:03En ce moment je suis un petit peu à fond sur le sujet cheveux parce que j'essaie de revenir
00:06à ma couleur naturelle
00:07Et de faire repousser cette frange que j'avais fait que j'ai beaucoup aimé
00:10Mais ça y est j'ai décidé que c'était la fin de cette era et donc du coup je
00:13suis à fond dans le sujet capilla
00:14Et le premier conseil que je peux vous donner c'est de prendre des compléments en fer
00:17Si jamais vous en avez besoin parce que moi j'ai découvert que j'avais une carence en fer
00:19Et ça a déjà tout changé là ça fait à peu près 3 semaines que je les prends et je
00:23vois déjà la différence
00:24Ensuite il y a tout ce qui est santé du cuir chevelu parce que tout part du cuir chevelu
00:28Et je vous promets que de masser le cuir chevelu quand vous faites votre shampoing
00:31Ça va vraiment stimuler la poule, ça rend les cheveux plus beaux et ça les rend je trouve moins cassants
00:35Donc c'est quelque chose que je refais beaucoup et je vois énormément déjà de résultats
00:39Donc il y a soit les petites brosses en silicone, soit vous utilisez simplement vos doigts
00:42Ou alors il y a aussi vous savez les trucs pour masser un petit peu, je vous mettrai de toute
00:44façon des photos sur la vidéo
00:45Ensuite pour ça alors évidemment je suis super mauvaise élève mais c'est vraiment éviter un max de faire des
00:50traitements chimiques
00:50De faire trop de décoloration, de coloration
00:53Franchement je vous le dis moi je suis vraiment pas bonne élève pour ça que je change de couleur de
00:56cheveux très très souvent
00:57Mais c'est quelque chose je vais essayer de me calmer parce que justement j'ai fait du rouge, j
01:00'ai fait du blond, j'ai tout fait
01:00Et au final je me rends toujours compte que ma couleur naturelle c'est ce qui m'a le mieux
01:03Ma couleur naturelle est un petit peu plus claire que ça mais c'est un brun assez foncé
01:07Et le moins vous allez toucher à vos cheveux forcément le mieux ils vont se porter
01:10Ensuite je vous conseille vraiment de déterminer bien votre type de cheveux parce que globalement il y a deux besoins
01:15principaux
01:15C'est soit d'être nourri, soit d'être hydraté et parfois ça peut être un combo des deux
01:19Et moi j'avais tendance à mettre des shampoings qui étaient trop lourds pour moi, qui étaient vraiment nourrissants
01:22Alors qu'en fait j'avais pas besoin de ça et que mes cheveux avaient vraiment besoin d'hydratation
01:26Donc ça faire la différence entre est-ce qu'ils ont besoin d'huile ou d'eau ça change tout
01:29Ensuite comment vous allez dormir ça va aussi avoir un impact sur vos cheveux
01:32Je vous conseille vraiment d'être en soie ou en satin si vous pouvez
01:36Et vraiment je vous conseille de faire des coissures protectrices pour la nuit
01:38Soit une treize, soit par exemple porter un bonnet en satin
01:41Et en fait ça va éviter la friction et c'est ça qui cause beaucoup la casse sur les cheveux
01:45Après il y a plein plein d'autres conseils que je peux vous donner aussi brossés
01:48Par exemple il faut toujours commencer du bas vers le haut pour éviter de casser les cheveux
01:50En fait globalement ce qui va casser les cheveux c'est vraiment vos gestes au quotidien
01:54Et aussi comment vous utilisez vos shampoings, comment vous frottez vos cheveux
01:58Soyez assez douce avec vos cheveux et vous verrez vraiment la différence
02:00Si jamais ça vous intéresse je pourrais faire une partie 2 parce que j'ai encore plein de conseils pour
02:03les cheveux
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