00:03Navigasyon kullanıyor musunuz?
00:04Evet, en kısa nasıl gidebilirim diye.
00:06Genelde açık olur navigasyonu.
00:08Eve giderken?
00:09Bazen açarım bazı durumlarda.
00:10Nerede kaza olmuş, trafikten nasıl kaçarım, hangi yollar tıkalı diye düşünürken,
00:15trafiğin kırmızı çizgisi olan navigasyonu kullanmak bir şart haline geliyor.
00:19Tabi burada bugün yoğun, yarın diğer tarafta yoğun.
00:22Daha az olduğu yere yönlendirdiği için navigasyonu büyükşehirde tercih ediyorum.
00:25İşte bütün bu faydaları yüzünden hayatımızdan çıkarmak mümkün olmasa da,
00:30Navigasyon sadece ihtiyaç duyulduğunda kullanılması gereken bir uygulama.
00:34Çünkü beyin mutlaka önce bir haritalandırma yapar ve bunu mutlaka hafızasına kaydeder.
00:39Navigasyon kullandığımızdaysa uygulama adım adım komut verdiği için
00:43beyin rota planlamayı bırakıyor, kendini uyku moduna alıyor.
00:47Navigasyon alması gidemiyorum.
00:48Önceden gider miyim?
00:49Önceden giriyorduk tabi.
00:50Önerilerse oldukça basit.
00:52Örneğin yakın bir mesafeye gideceksiniz.
00:54Sürüşe başlamadan önce navigasyonunuzu açtınız.
00:57Gitmeniz gereken istikamete ve yol durumuna baktınız.
01:01Artık yapmanız gereken bu navigasyonu kapatmak ve yönünüzü akılda tutmak.
01:06Mütevazı olmayacağım.
01:07Bu konudaki hedef yere bakıyorum.
01:08Tamam diyorum oraya gidiyorum orada ince ayrıntısına bakıyorum.
01:10Araştırmalarda böyle diyor.
01:12Alzheimer vakalarında taksi ve ambulans şoförleri işte bu yüzden en düşük risk grubunda.
01:17Yer yön bulabilmek için beyni sürekli aktif olarak kullanmak zorunda kalıyorlar.
01:21Bazen hafızayı tazelemek gerekiyor.
01:23Bu yüzden de beyin çalıştıkça ileride gelişebilecek demans Alzheimer risklerini önemli ölçüde azaltıyor.
Yorumlar