00:00Comment empêcher le vieillissement de la peau ?
00:01Bon déjà, première chose très importante, le soleil ne fait pas que bronzer notre peau.
00:05Il la modifie en profondeur mais sans réellement qu'on s'en rende compte et c'est bien ça le
00:08problème.
00:09Le soleil peut provoquer des rides et c'est pour ça que c'est important de bien se protéger.
00:12En gros, le soleil, il envoie des UV et il y a deux types d'UV principaux.
00:15Les UVB, ceux qui te brûlent, et les UVA, un peu plus discrets mais bien plus traîtres.
00:20C'est des petits filous ceux-là, les UVA.
00:21Les UVA pénètrent profondément dans la peau et attaquent directement le collagène.
00:25Et le collagène, si tu veux, c'est un peu l'armature de la peau.
00:28C'est ce qui la rend ferme, lisse, élastique, tout ça.
00:30Et ce collagène, quand il est dégradé, et bien ta peau va perdre en structure.
00:34Et c'est là que les rides apparaissent progressivement, tu vois.
00:36D'ailleurs, on estime que jusqu'à 80% du vieillissement visible du visage est lié à l'exposition au
00:41soleil.
00:41Et le plus piégeux là-dedans, c'est que ça arrive même quand tu t'en rends pas compte.
00:44Quand il fait nuageux, quand c'est l'hiver, même quand t'es derrière une vide, tu vois.
00:47C'est vicieux.
00:48En fait, les UVA passent à travers les nuages, même à travers le verre.
00:51Donc en réalité, ta peau, elle est exposée quasiment tous les jours.
00:54Et c'est là qu'une protection solaire devient intéressante.
00:56Pas comme un truc juste à mettre l'été, tu vois, mais comme un vrai outil du quotidien.
00:59Et c'est là qu'on en vient à la crème solaire qui, en gros, agit comme un filtre.
01:02Soit elle absorbe les UV, soit elle les renvoie, et ça change tout.
01:05Parce que tu ralentis directement la dégradation du collagène, et comme on l'a dit tout à l'heure, le
01:09collagène, c'est vraiment important.
01:10Maintenant, petite question pour vous, SPF 30 ou SPF 50 ?
01:14En fait, le SPF 30 bloque environ 97% des UVB, et un SPF 50 monte à environ 98-99%.
01:20Sur le papier, la différence, elle est assez faible.
01:22Mais dans la vraie vie, surtout si tu t'exposes longtemps, elle est assez importante.
01:25Donc l'idée, c'est pas de mettre du SPF 50 tout le temps à tout prix, mais c'est
01:28de l'adapter.
01:29Et voilà !
01:30Là, par exemple, j'utilise l'hydratant visage SPF 30 de chez Horace, et ça fait vraiment le taf pour
01:35la protection.
01:36En plus de t'hydrater la peau bien comme il faut, ça te protège des UV, donc c'est top.
01:40Que ce soit au quotidien ou en ville, un hydratant visage avec SPF 30, c'est une solution hyper simple
01:44et pratique.
01:45Tu vas hydrater ta peau, tu la protèges, et surtout, t'essayes de penser à le faire un peu tous
01:48les jours.
01:49Et c'est ça probablement le facteur le plus important, la régularité.
01:52Par contre, dès que tu fais du sport, que tu transpires ou que t'es vraiment exposé au soleil,
01:55là tu peux passer sur du SPF 50+, comme par exemple avec ce stick solaire, juste ici.
02:00Un stick solaire, c'est super pratique.
02:01Tu peux en remettre facilement, cibler les zones sensibles comme le nez ou les pommettes,
02:05et ça tient mieux pendant l'effort du cou.
02:06Au final, le soleil, c'est le facteur numéro 1 du vieillissement de la peau,
02:10mais c'est aussi quand même celui que tu peux contrôler le plus facilement.
02:12Et ce qui est assez fou, c'est que quelques secondes par jour seulement
02:15peuvent changer l'apparence de ta peau dans 10 ou 20 ans.
02:18Voilà comment tout ça fonctionne, n'hésitez pas à checker Aura si ça vous intéresse.
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