00:00Hoy empiezo mi reto de 6.000 pasos diarios y quiero que te unas, así que quiero darte 5 razones
00:04para levantarte del sofá y empezar a caminar.
00:07¡Vámonos!
00:07Caminar previene enfermedades cardiovasculares, reduce la ansiedad y acelera el metabolismo.
00:12Pero seamos sinceros, si no lo hacemos con un objetivo, se nos caen las ganas.
00:16Por eso me he apuntado al reto Healthy Cities de Sanitas.
00:18Si cumples el reto de los 6.000 pasos diarios, Sanitas realizará una donación a un proyecto de regeneración urbana.
00:24Ya puedes elegir a qué proyecto va tu donación.
00:26Es un 2x1.
00:26Tu salud mejora y la de nuestras ciudades también.
00:29¡Todo ventajas!
00:30Y solo eso te debería valer, pero es que además puedes tener un reloj inteligente, estancias en hoteles, equipamiento de
00:35aventura y hasta un viaje de lujo en el tren transcantábrico.
00:38Que si no lo conocías, te aseguro que vas a querer conocerlo.
00:41Y ojo, este año se unen al reto atletas como Saúl Cravioto o Gemma Mengual.
00:45Van a ser los capitanes de cada comunidad autónoma y se van a encargar de que tu comunidad gane a
00:49las demás.
00:49Y no decepciones, ¿eh? Que vienes de mi parte.
00:52Ya me entero yo, ¿eh?
00:53No tienes excusa, porque Sanitas ha organizado eventos en un montón de ciudades para que caminar sea mucho más divertido.
00:58Ah, y apuntarte es facilísimo.
01:00Descarga la app gratuita de HealthyCities y empieza a sumar para llegar al reto.
01:03Así que venga, que esto no para.
01:05¡Corten!
01:06¡Wow! Bueno, pues ya están los pasos del día hechos, ¿eh?
01:09Pero Alberto, esos pasos no valen, tiene que ser en la calle.
01:12¿Cómo?
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