00:00Hoy vamos a hablar de la resaca de la zorra y es que seguro que muchos de vosotros os habéis
00:05sentido identificados con haber tenido en alguna ocasión esa conversación profunda o de más de
00:10profunda con alguien, cuando cuentas esas cosas que llevas dentro de tus miedos, de tu pasado o
00:17simplemente de algo que te está pasando en este momento y que realmente te duele. En ese momento
00:21sientes alivio, te sientes comprendido, pero horas después empiezas a sentirte mal, empieza toda esa
00:28rumiación obsesiva, pensamientos como por ejemplo, ¿por qué dije yo esto? ¿Habré contado de más? ¿Lo
00:36utilizarán en mi contra? ¿Me verán como débil por haberme mostrado vulnerable? Bueno, pues esto es
00:42toda nuestra amígdala que se despierta y nos manda ese aumento de cortisol, de estrés y es que el
00:49miedo a ser rechazado, ¿no? Bueno, pues a veces juega en nuestra contra.
