È vero che il preservativo riduce la sensibilità durante il sesso o si tratta di una "allucinazione collettiva"? In questo episodio della rubrica "Il Sessuologo Risponde", affrontiamo un tema molto comune: la difficoltà a mantenere l'erezione e la percezione di una perdita di tatto dopo aver indossato il profilattico.
Analizziamo perché spesso il problema non è la barriera fisica del lattice, ma il modo in cui la nostra attenzione e la nostra ansia interagiscono con il corpo. Scopriremo la distinzione tra sensibilità e tolleranza emotiva e come tre pilastri fondamentali — Attenzione, Lentezza e Competenza — possono trasformare l'esperienza sessuale di coppia.
In questo video troverai:
Perché il paragone tra preservativo e "impermeabile" è tecnicamente errato.
Il ruolo del lubrificante e l'importanza della stimolazione della partner.
Come l'ansia (anche quando non sembra panico) distrae e "strozza" la sensibilità.
Il legame tra tensione muscolare del pavimento pelvico e percezione tattile.
3 consigli pratici per tornare a vivere il sesso con piacere e naturalezza.
Capitoli del video:
00:00 Intro: Il dubbio di un utente su preservativo e sensibilità
01:45 Lubrificante e piacere di coppia: una parentesi necessaria
04:10 Il mito del "sesso con l'impermeabile": cosa dice la realtà
07:50 Ansia e panico: come riconosciamo l'emozione nel sesso?
10:45 Sensibilità vs Fragilità: capire le proprie soglie emotive
14:30 Come l'attenzione e la competenza modificano il tatto
21:25 I due effetti dell'ansia: distrazione mentale e blocco del desiderio
24:45 Cosa succede al corpo: tensione muscolare e pavimento pelvico
29:10 Perché il problema non è il preservativo, ma la coordinazione
33:05 3 Consigli Pratici: Attenzione, Lentezza e Competenza
37:40 Come approfondire e contatti
Risorse Utili:
🌐 Leggi l'articolo completo sul blog: https://drvalerio.com/76-perdita-di-sensibilita-con-il-preservativo/
📩 Scrivimi per domande o consulenze: valerio.celletti@gmail.com
Se il video ti è stato utile, iscriviti al canale e attiva la campanella per non perdere i prossimi approfondimenti sulla salute sessuale e il benessere psicologico.
#sessuologia #valeriocelletti #preservativo #benesseresessuale #ansiadaprestazione #educazionesessuale #erezione #coppia
Analizziamo perché spesso il problema non è la barriera fisica del lattice, ma il modo in cui la nostra attenzione e la nostra ansia interagiscono con il corpo. Scopriremo la distinzione tra sensibilità e tolleranza emotiva e come tre pilastri fondamentali — Attenzione, Lentezza e Competenza — possono trasformare l'esperienza sessuale di coppia.
In questo video troverai:
Perché il paragone tra preservativo e "impermeabile" è tecnicamente errato.
Il ruolo del lubrificante e l'importanza della stimolazione della partner.
Come l'ansia (anche quando non sembra panico) distrae e "strozza" la sensibilità.
Il legame tra tensione muscolare del pavimento pelvico e percezione tattile.
3 consigli pratici per tornare a vivere il sesso con piacere e naturalezza.
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00:00 Intro: Il dubbio di un utente su preservativo e sensibilità
01:45 Lubrificante e piacere di coppia: una parentesi necessaria
04:10 Il mito del "sesso con l'impermeabile": cosa dice la realtà
07:50 Ansia e panico: come riconosciamo l'emozione nel sesso?
10:45 Sensibilità vs Fragilità: capire le proprie soglie emotive
14:30 Come l'attenzione e la competenza modificano il tatto
21:25 I due effetti dell'ansia: distrazione mentale e blocco del desiderio
24:45 Cosa succede al corpo: tensione muscolare e pavimento pelvico
29:10 Perché il problema non è il preservativo, ma la coordinazione
33:05 3 Consigli Pratici: Attenzione, Lentezza e Competenza
37:40 Come approfondire e contatti
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Categoria
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ApprendimentoTrascrizione
00:00Nel video di oggi rispondo a una domanda che mi è arrivata nei giorni scorsi da una persona che
00:07recentemente ha visto un mio video del 2024 e in risposta a quel video mi ha scritto una domanda
00:15su cui secondo me è interessante soffermarci. Infatti il video del 2024 è un video della rubrica
00:22Il sessuolo corrisponde in cui si ragionava sul rapporto tra erezione e preservativo e sul come
00:29indossare il preservativo possa comportare tutta una serie di sfide che possono avere delle conseguenze
00:36e che potrebbero portare a una perdita di elezione. E la persona che mi iscrive in questo caso mi dice
00:41di aver visto quel video e di aver provato a ragionare effettivamente anche tenendo in considerazione
00:47quei contenuti per ragionare sul modo con cui fa sesso con la propria partner. Mi spiega che nel
00:54sesso tra di loro quello che succede è che lui quindi si è adoperato un po' sul ragionare
01:00effettivamente su se stesso mi dice inizialmente non ho ansia e dice ho scelto un preservativo adatto e
01:08adeguato per le mie forme per le mie dimensioni e quindi anche quella componente non è un problema
01:15quindi anche indossare il preservativo mi sembra di capire che è una cosa che riesce a fare con una
01:20sufficiente naturalezza. Nel video mi ricordo si parlava nel 2024 di anche cercare di fare
01:25prendere confidenza nel preservativo, scegliersi quello giusto, allenarsi un po' a indossarlo, iniziare a
01:31viverlo come un'esperienza più naturale, magari un'esperienza di coppia e non solitaria e quindi
01:36queste sono tutte cose che lui ha già e loro come coppia hanno già tenuto in considerazione e sono
01:41arrivati all'ipotesi di provare a utilizzare del lubrificante per migliorare la sensibilità
01:48durante il sesso dato che mi dice una delle questioni principali della questione è che sento
01:55poco con indossarlo del preservativo e a causa del preservativo ho delle sensazioni poche o quasi
02:01nulle e quindi se uso del lubrificante potrebbero migliorare le sensazioni e quindi potrebbe migliorare
02:07l'erezione e quindi potrebbe non esserci più questo problema e mi scrive per avere un parere
02:13su tutto questo. Dove? Quindi in questo episodio, questo 76esimo episodio della rubrica il sessuologo
02:23risponde, proviamo a rispondere quindi a questa domanda e a concentrarsi su quello che è l'esperienza
02:31di lui considerando che ci sarebbe anche un'altra parentesi da aprire volendo riguardante il fatto
02:37che l'idea di utilizzare del lubrificante per migliorare la penetrazione è comunque sempre un'idea
02:44interessante un'ottima idea perché no dato che il lubrificante più ce n'è meglio è ma altrettanto
02:50forse una parentesi potrebbe essere interessante aprire riguardo al fatto che se la partner se la
02:59donna della coppia sta avendo difficoltà a essere sufficientemente lubrificata nel momento in cui
03:04della lubrificazione è espressione di eccitazione ci stiamo dicendo che lei sta avendo difficoltà a
03:11eccitarsi e quindi stiamo comunque parlando di un elemento che è importante tenere in considerazione
03:17per il benessere sessuale della coppia perché se no altrimenti ok riescono a fare sesso però comunque
03:23abbiamo sempre un altro problema il fatto che ci stiamo prendendo cura dell'erezione non della
03:28lubrificazione ed eventualmente quindi delle citazioni di uno dei due della parte la coppia
03:33è un discorso un po al 50 per cento ci stiamo perdendo un pezzo mentre invece mi auguro che si
03:39possa tenere in considerazione anche quello dove non entriamo in merito di questo ma andiamo a
03:45ragionare invece sul discorso del dare qualche consiglio a questa questa persona questo uomo che
03:53un ragazzo non so quale sia l'età che sta avendo difficoltà a mantenere l'erezione dopo aver
03:59indossato il preservativo e sta spiegando tutto questo come se fosse conseguenza di una poca
04:06sensibilità dovuta all'avere indossato il preservativo e credo che su questo sul tema proprio
04:12preservativo e mancanza di sensibilità se è importante mettere un grosso bollino come quelli
04:19che si mettono su i miti da sfatare cioè stiamo parlando di un allucinazione collettiva stiamo
04:25parlando di un qualcosa che ha veramente poco fondamento per quanto sia molto frequente e molto
04:31popolare l'idea che il preservativo elimini la sensibilità alcuni dicono che come fare il sesso con
04:39un impermeabile non sento niente quando indosso preservativo questo in realtà descrive un qualcosa
04:46che non è assolutamente realistico cioè la sensibilità il senso del tatto ha un suo modo di
04:53funzionare e ci sta che quando noi mettiamo una qualunque tipo di barriera se mi metto dei guanti
05:02come quelli per fare le pulizie dei guanti gialli belle di gomma bella spessa belle isolante ci sta
05:08che io perda con la mia mano la sensibilità e il senso del tatto che mi aiuta a sentire a
05:15utilizzare le mie mani vada ad affievolirsi e io vada ad avere una ridotta sensibilità con la mia
05:22mano se tocco qualcosa indossando un guanto ma ridotta sensibilità indossando un guanto fatto di
05:28pelle di plastica spessa che è fatta per proteggermi non è fatta per aiutarmi nel tocco e nel piacere
05:36dell'esperienza di pulire i bagni di fare pulizia in casa quindi l'obiettivo è diverso e noi stiamo
05:43paragonando questo c'è chi dice come fare il sesso indossando un impermeabile stiamo paragonando
05:50questo a un lembo sottile sottile di plastica fatto apposta e studiato per per proteggerci dalle malattie
06:00o dalle gravidanze indesiderate ma fatto apposta per garantirci la sensibilità maggiore possibile e
06:07alcune volte anche per accentuare alcune sensazioni sia per lui che per lei magari con delle zigrinature
06:12che rendono il tutto potenzialmente anche più piacevole cioè stiamo paragonando le due cose che
06:17sono due cose invece completamente diverse se è ragionevole che la sensibilità il tatto vada a
06:23ridursi di qualche gradazione che sia leggermente appena appena in maniera da capire quanto quanto
06:31percepibile minore la sensibilità altrettanto non è realistico che indossando un preservativo una
06:38persona perda completamente di sensibilità e che una parte del corpo che non stiamo parlando della
06:44spalla con una sensibilità lieve immagino non so quante persone allenano la propria spalla essere
06:51sensibile sapato di un pene dei genitali cioè di una parte del corpo che è molto sensibile e che
06:57anzi alcune volte è così sensibile da provocare persino dolore se stimolata eccessivamente o comunque
07:04nel modo non adeguato quindi sta parlando di una parte dove il senso del tatto li funziona alla grande
07:09funziona benissimo e nonostante questo quel momento quel piccolo e sottile strato di plastica annulla
07:18completamente la sensibilità cioè stiamo parlando di un qualcosa dove non c'è una gradazione una
07:23graduale perdita di sensibilità ma c'è la percezione di un qualcosa estremamente binario dicotomico cioè
07:28indosso preservativo e non sento più niente come se con la parte del corpo fosse scollegata da me non
07:34sento più nulla e non metto in dubbio che chi dice questa cosa abbia questa esperienza l'esperienza
07:41assolutamente non è messa in discussione in alcun modo quello che metto in dubbio è la causa cioè l'idea
07:47che la causa sia preservativo perché forse quello che sta accadendo non è esattamente questo come è
07:55anche possibile che quando la persona che scrive dice essersi osservato e di aver essere arrivato
08:02alla conclusione di non avere ansia sono perfettamente d'accordo e credo al fatto che stia dicendo di non
08:10avere ansia rispetto all'indossare il preservativo che ci sta ma non credo che lui non abbia per niente
08:18ansia che non ci sia un meccanismo legato anche all'ansia che sia coinvolto o che non abbia ansia per
08:24altri
08:24processi che non riguardano il preservativo ma che poi nascono e accadono all'interno dell'interazione
08:32sessuale con la sua partner cioè quello che succede che alcune volte le persone fanno un po di confusione
08:38quando si parla di ansia tendono a confondere l'esperienza dell'ansia con un'esperienza emotiva
08:43che a volte confondono con il panico sentono parlare dell'attacco di panico e dicono e beh ma io non
08:49ho
08:49ansia perché non non ho l'iperventilazione l'attivazione corporea intensa e dirompente e
08:56insostenibile delle persone che hanno l'attacco di panico che hanno bisogno di tutta una serie di
09:00modalità per provare a gestirsi e a riprendere il controllo di sé non ho quello e quindi non ho
09:05ansia o alcune volte le persone confondono l'ansia con le attivazioni emotive intense in generale quasi
09:14come se avere l'ansia significhi essere una persona ansiosa vivere tutto con un'ansia eccessiva avere
09:21delle reazioni che siano di intensità fuori dalla norma e inefficaci cosa che
09:30invece non si non è l'equivalente di avere non avere l'ansia cioè avere l'ansia è un processo
09:37molto più normale è una cosa che abbiamo tutti magari su certe cose è molto ragionevole provare
09:44paura e non ansia che sono anche quella distinzione da fare ma che qualunque situazione contenga una
09:51qualche gradazione di felicità di tristezza di rabbia di paura di disgusto di sorpresa è normale
09:57tutti noi proviamo la maggior parte delle emozioni in tutte le situazioni ed è molto probabile che
10:02questa persona che si è andata pure a vedere un video sul tema della perdita di erezione che sta
10:08avendo delle esperienze di perdita di erezione della sessualità che sta lavorando sulla sua
10:14esperienza nella sessualità per per migliorare il suo benessere sessuale prendersi cura del suo benessere
10:18nella sessualità è naturale che abbia un po di paura un po d'ansia nella sessualità questo non è
10:24necessariamente un problema ma potrebbe essere un elemento che forse non sta considerando nella
10:29gradazione reale e di quello che davvero accade e che sta forse valutando secondo una scala errata
10:39quando si parla di intensità delle emozioni fondamentalmente si parla di due concetti
10:45precisi che è utile avere chiaro in mente cioè si parla di sensibilità alle emozioni e di capacità
10:52di tollerare le emozioni che sono due asticelle una verso il basso una verso l'alto della propria
10:58sensibilità alle emozioni e del proprio contatto con l'intensità delle emozioni la sensibilità che
11:06è un concetto che spesso è confuso con la fragilità quando le persone dicono sono molto sensibile sono poco
11:11sensibile quella persona lì è molto sensibile e descrive una persona che appena appena succede
11:18qualcosa va in crisi quello è un elemento confusionario che fa parte del modo con cui spesso parliamo in
11:28maniera errata delle emozioni la sensibilità non con non è assolutamente collegato l'elemento di
11:33fragilità dove la fragilità e la difficoltà di gestione delle emozioni è più legato al linto non
11:39tollerare le emozioni che non a sentirle la sensibilità è quella nostra capacità personale
11:43di percepire le emozioni il meno quando anche quando sono il meno intense possibile cioè una
11:49persona con un'alta sensibilità significa che ha una soglia molto bassa della sensibilità e quindi
11:54sente anche le emozioni che partendo da un prodotto zero personale appena si attivano le inizia a sentire
12:01come io riesco a sentire delle sensazioni molto lieve sulla mia pelle e sotto una certa intensità invece non le
12:08percepisco più qual è la messa di sensibilità da quel punto in poi da quando inizio a sentire la
12:13sensazione è superata la messa di sensibilità e sento un'emozione sento un contatto sulla pelle a
12:19seconda di cosa si tratta la sensibilità è quel concetto lì e quindi parlando di sentire l'ansia
12:26di accorgersi di avere l'ansia se una persona non si accorge di avere un coinvolgimento emotivo
12:32nell'esperienza che sta avendo è probabile e che la persona abbia la sensazione che in quella
12:36situazione non ci siano emozioni è probabile che tutte le emozioni stanno cadendo sotto la
12:42sua personale soli di sensibilità e non sta riuscendo a capire che emozioni prova ma se
12:46una persona mi dice che non prova nessuna emozione su qualcosa io mi sento legittimato a dire che è
12:52molto probabile che purtroppo la persona non stia riuscendo a sentire le proprie emozioni perché le
12:58emozioni non sono un errore del come funziona il cervello sono l'espressione naturale come funziona il
13:03cervello e il cervello produce sempre emozioni attiva sempre emozioni poi siamo noi che le
13:08riconosciamo o no a seconda del nostro grado di sensibilità e di capacità di disambiguarle ok ma
13:15quindi questa persona sicuramente prova qualche emozione in quel momento della sessualità in cui
13:21ha indossato il preservativo stanno provando a avere a fare sesso e poi non sente più nessuna
13:25sensazione sicuramente si prova qualche emozione serve capire che emozione si tratta probabilmente
13:30un'emozione che su una scala lieve della paura o della o dell'ansia e solo per capire questo
13:37concetto della sensibilità la sensibilità quindi ha una soli sensibilità cioè la scala di intensità
13:43delle delle emozioni a una soli di sensibilità da cui in poi sentiamo le emozioni e poi una soli
13:49tollerabilità oltre la quale facciamo confusione le esperienze emotive diventano confusionarie e quando
13:57parliamo quindi delle persone fragili solitamente parliamo di persone che vanno in confusione con
14:01le emozioni e non sono persone sensibili sono persone che hanno una bassa tolleranza alle emozioni
14:07e la bassa tolleranza alle emozioni si basa su una bassa competenza emotiva tanto più siamo
14:14emotivamente competenti o emotivamente competenti non a 360 gradi ma su quella specifica esperienza
14:19emotiva tanto più riusciamo a rimanere sufficientemente lucidi nonostante l'intensità delle emozioni e quello che
14:26succede qui è che probabilmente c'è un problema di attenzione e competenza che sono le due i due
14:34elementi che tendono a modificare quindi questa finestra che c'è tra la sensibilità e la tollerabilità
14:40all'interno dell'intensità emotiva cioè quello che succede che a seconda di quello a cui noi poniamo
14:44attenzione la nostra capacità di essere sensibili rispetto alla sensazione varia torno all'esempio del
14:51quanto di gomma se mi metto un guanto di gomma e provo a toccare qualcosa se sono distratto sto
14:56facendo altro non sento niente se concentro la mia attenzione su poppastrelli nonostante io abbia il
15:02guanto giallo sulla mano comunque riesco magari a percepire qualcosa di quello che sto toccando a
15:09meno che non c'è proprio un problema che mi sia danneggiato il nervo della mano e a livello di
15:15competenza tanto più io ho un mio modo per ragionare e capire concretamente cosa sta
15:22accadendo tanto più posso trovare delle modalità per rendere delle sensazioni tollerabili e non
15:29confusionarie e non andare a fare da avere delle modalità poi inefficaci per gestire quella sensazione
15:38se io tocco il fornello caldo e mi scotto se io so la competenza per capire che il fornello mi
15:46sta facendo male ritiro la mano e smetto di farmi male se io invece faccio qualcosa ma non so che
15:52cosa cosa mi sta provocando una qualche sensazione sgradevole io non ho la competenza per andare a
15:58prendermi cura della mia mano e quindi vado al medico e gli chiedo come mai sento questa sensazione che non
16:03capisco cos'è e quindi la persona più competente poi mi dirà qualcosa in merito a quello che sta
16:08accadendo quando parliamo infatti di una persona che quindi dice di avere poca ansia spesso quindi
16:16quella poca ansia forse significa avere una bassa sensibilità alle emozioni che significa un livello
16:22molto alto di della sua sensibilità e quindi tante emozioni sotto che non si riescono a percepire so che
16:28questo concetto è un po poco intuitivo ma è una questione di soglie di livelli è come dire che se
16:36il
16:37livello del mare è molto alto allora significa che il fondo del mare è molto profondo e quindi c'è
16:44tanto
16:44di nascosto sotto mentre se invece c'è un mare che è molto sottile si cresce a camminare e si
16:53vede si
16:53vede il fondale del mare allora significa che la soglia è molto bassa e quindi tutto quello che
16:57esce fuori è emerso si riesce a percepire è controintuitivo ma mi piacerebbe mettere cosa
17:04avere le competenze il tempo per mettere qualche schemino a video ma mi auguro che si riesca a
17:09capire lo stesso e quindi però cosa succede che una persona che ha una bassa capacità di sentire le
17:16emozioni poco intense quello che succede che solitamente pensa di avere poca ansia poche
17:21emozioni di sentire poche emozioni in realtà quello che succede è che comunque ha tutta una
17:26vita emotiva che è sommersa che è sotto la sua personale sensibilità e che quindi non sta accogliendo
17:34e sta avendo sta perdendo l'occasione di farne esperienza quindi sta vivendo non sviluppando
17:41competenze che invece potrebbero essergli utili per essere maggiormente in contatto con se stesso e
17:47tenere maggiormente in considerazione se stesso nel partecipare alla propria vita ma invece allo
17:52stesso modo persone che dicono di avere molta ansia che quindi spesso etichettiamo magari capite
17:58di etichettare come persone fragili spesso quindi sono persone che riescono a sentire la propria vita
18:03emotiva hanno più esperienza effettivamente nell'emotività ma un'esperienza che non necessariamente
18:10rende quelle persone più competenti anzi spesso ok sulla quantità di esperienza che una persona ha
18:16qualche competenza da qualche parte viene fuori però di per sé avere molta competenza di emozioni
18:21cioè molta esperienza di emozioni intollerabili spesso significa che l'esperienza che si è fatto di
18:27quelle esperienze di quelle sensazioni è un'esperienza forviante cioè un'esperienza in cui la persona
18:35comunque non ha capito bene cosa succedeva ha continuato a fare confusione ha trovato delle
18:39soluzioni che mettono una pezza sulle conseguenze ma non vanno mai sulle cause e ha finito per creare
18:44tutta una serie di convinzioni sulla propria vita emotiva che tendono ad essere più un problema che un
18:48vantaggio che è quello che succede anche quando in psicoterapia effettivamente arrivano delle
18:53persone che oltre avere una storia molto lunga di sofferenza emotiva hanno a volte anche l'esperienza
19:02di aver fatto già diverse psicoterapie inefficaci e sono persone che hanno un grosso bagaglio di
19:08esperienza personale e anche professionale psicologico ma che a volte dietro queste
19:16esperienze si portano aiuto tutta una serie di cattive abitudini nel contatto con se stessi nel
19:21modo con cui sono gestite nel tempo nel modo con cui nel lavoro di psicoterapia con altre persone
19:25hanno imparato una serie di ragionamenti più o meno efficaci effettivamente nel prendersi cura di
19:30se stessi e quindi fare psicoterapia in teoria significa fare esperienza in maniera costruttiva
19:38di quello che è il proprio vissuto emotivo e corporeo e iniziare a mettere in ordine le idee
19:44in un modo però chiaro e non ambiguo è una cosa complessa però si fa e si fa un po
19:53in psicoterapia un po
19:54si fa fuori dalla psicoterapia nel lavorare su se stessi in parallelo all'aiuto di uno specialista che
20:01di alcune indicazioni sul su che cosa lavorare come lavorarci e quindi dicevo tutto questo è
20:10per spero aiutare a capire un attimo cosa si intende per sensibilità cioè la sensibilità comunque non è un
20:17qualcosa che da zero a uno in maniera binaria dicotomica c'è o scompare è una scala una gradazione
20:25che non scompare solo perché ho indossato un leggerissimo lembo di plastica fatto opposto per
20:33aiutarmi a sentire sensazioni nella sessualità ma piuttosto è qualcosa che può esserne influenzato
20:39leggermente con un'intensità che magari passa da essere 9 a essere 7 e la questione non è ho perso
20:46sensibilità con maniera assoluta e dirompente la questione è che se la mia personale capacità di
20:52sentire è molto scarsa e quindi ho bisogno di sensazioni fortissimi per sentire qualcosa se appena
20:59la sensazione scende sotto un minimo io potrei avere la sensazione che mi hanno amputato quella parte del
21:03corpo non sento più niente ma in realtà non è che non c'è più quella parte non sento più
21:07nulla la
21:08questione è che la mia capacità di sentire è così poco sviluppata che basta togliermi un pochino
21:14una sensazione a cui mi ancoravo per essere completamente disorientato in confusione e
21:19quindi da questo punto di vista quello che succede probabilmente è una sequenza che comprende tutto
21:25un elemento estremamente emotivo legato all'ansia e alla paura sia chiaro cos'è l'ansia l'ansia
21:32emozione di secondo grado collegata da una seconda cioè prodotta da una sequenza di pensieri che
21:38ripetutamente vanno a toccare l'emozione della paura perché contengono un elemento di pericolo e
21:43quindi nella pericolosità percepita vanno attivare la paura che l'espressione naturale di quindi questo
21:49modo di ragionare il cervello non è un errore che faccia questo lo fa in maniera sensata attivando
21:54però tutta una serie di effetti sul pensiero sull'attenzione sul corpo che sono coerenti
22:00con una presunta gestione di un pericolo e quali sono questi effetti da un lato dal punto di vista
22:06di attenzione mi distraggo ponendo attenzione a quelli che sono gli elementi che ritengo essere
22:11i più pericolosi e cioè il adesso vado a indossare il preservativo che sensazioni mi darà quando è
22:17stato correttamente siamo qui stiamo facendo sesso adesso potrei perdere l'erezione adesso potrei
22:21perdere sensibilità adesso qualcosa potrebbe non andare come vorrei tutta una serie di ragionamenti
22:26di sproloqui più o meno complessi che mi distraggono fanno sì che io ponga attenzione a tutta una serie
22:31di cose che sono le meno sessualmente desiderabili che mi vengono in mente perché invece è il desiderio
22:36sessuale che era l'elemento importante all'interno dell'esperienza per entrambi e anche il fatto che la
22:43partner di questa mail non non non sia pienamente citata forse ci dice che effettivamente si stanno
22:50distraendo un po su questa cosa ed è importante invece che trovi in un modo per vivere tutto questo
22:57in maniera più giocoso più leggero più piacevole rallentando tutto quanto serve per viversela con
23:02la leggerezza e l'eccitazione che è utile che abbiano all'interno dell'esperienza che volontariamente
23:08stanno scegliendo di vivere che si spera che sia piacevole per entrambi no e quindi primo effetto di
23:15quest'ansia eventualmente danneggiare il desiderio sessuale e quindi senza desiderio sessuale si
23:20danneggia l'eccitazione tutto il processo che ne consegue e in più potrebbe capitare di nel
23:25ragionamento andare in confusione fare e quindi avere sempre più ansia perché si sta ragionando
23:31quindi su qualcosa quindi che non è quello che si vorrebbe ma è quello che si ritiene pericoloso
23:35nella gestione di un problema si trova a essere chiaramente sempre più in pericolo nella percezione
23:43di che il sesso sia problematico invece che essere un'esperienza desiderabile no ma questo è un
23:48elemento legato all'attenzione e su cui vale la pena lavorare perché poi l'attenzione quindi
23:53quell'elemento che muove la linea della sensibilità che ci permette di sentire meglio se io dopo aver
24:00indossato preservativo non sento più nessuna sensazione tattile significa che non sto riuscendo
24:05a porre attenzione al mio pene in maniera efficace e forse invece riuscire a porre attenzione a quelle
24:12sensazioni tattili riuscire volontariamente a porre attenzione a quella parte del mio corpo è
24:18un elemento importante dell'esperienza per sentire delle sensazioni piacevoli che alimentano il mio
24:23desiderio sessuale e mi permettono di vivere il sesso piacevolmente ma quello è una è una parte
24:29delle conseguenze dell'attivazione dell'ansia un'altra parte della questione meno mentale meno
24:37cerebrale e più del modo con cui il sistema nervoso centrale poi vai a dialogare con tutto
24:41il sistema nervoso periferico ea influzare il corpo riguarda il modo in cui le reazioni del
24:47sistema nervoso autonomo della del corpo vanno ad attivarsi verso una tensione muscolare una
24:54progressiva tensione muscolare che si vede più in alcuni punti che non in altri ma che fa sì che i
24:59muscoli si contraggano che è una reazione naturale che l'evoluzione ci ha dato per reagire ai pericoli
25:05perché per gestire i pericoli per scappare per avere relazioni aggressive per starci fermi a
25:12sperare di essere considerati innocui o per fingerci morti che sono tutta una serie di
25:18reazioni naturali che nelle strade nell'attacco fuga congelamento svenimento sono tutte reazioni
25:25che hanno un loro senso evolutivo e che ci hanno permesso di sopravvivere su questo pianeta a noi e
25:31tutti gli altri mammiferi visto che ci abbiamo tutti in comune ci hanno permesso di sopravvivere
25:35per tutto questo tempo queste strategie però hanno dei limiti soprattutto quando vengono portate
25:45in una situazione che contiene tutti dei pericoli chiaro relazionali di autostima legati a delle
25:52aspettative a varie questioni ma di per sé non c'è il predatore che ci vuole mordere e danneggiare c
26:00'è
26:00una situazione relazionale sociale con la complessità della socialità e noi esseri umani in quanto del
26:08ceppo dei primati e se abbiamo tutto un elemento che attribuiamo alla socialità che è estremamente
26:14importante complesso e a cui siamo molto vulnerabili e che per spesso percepiamo come pericoloso per alcuni
26:21nostri obiettivi e su questo quindi percepire questo elemento di pericolosità fa sì che ci sia
26:28un'attivazione emotiva intensa e che i muscoli nel contrarsi facciano quello che succede a tutti i muscoli che
26:34sono contratti qualunque parte del corpo che viene contratta va un po in sofferenza i muscoli se sono
26:42contratti dopo un po iniziano a stare un po male iniziano a infiammarsi succedono un sacco di cose
26:50e anche se se io mettessi un laccio emostatico qui alla mano dopo un po continuiamo a usare la mano
26:56come esempio dopo un po perderei sensibilità alla mano e si addormenterebbe prima formicolio e poi che
27:04sono sensazioni tattili quelle del formicolio perché sia chiaro quindi è sempre il senso del tatto che ho coinvolto
27:09e poi dopo un po perderei sensibilità e non riuscirei più a muovere la mano come vorrei non fatelo a
27:15casa
27:18ma quello che succede è che quando sono spaventato anche i muscoli interni del mio addome delle mie viscere
27:26si contraggono e anche i muscoli del mio pavimento pelvico cos'è il pavimento pelvico? è una faccia di muscoli
27:33che internamente da sotto il mio bacino quindi mi sorregge e cosa che succede? è che il pene
27:40noi lo vediamo spesso come un genitale esterno e quindi pensiamo che quello sia l'organo ma in realtà il
27:48pene
27:48è la parte esterna e la parte interna che magari sarà meno interessante per vantarsi per altre questioni
27:55legate alla sessualità però è la parte che è fondamentale perché è circondata internamente da muscoli
28:02e se quei muscoli iniziano a contrarsi a essere agitati a non vivere il sesso con la flessibilità di
28:10cui ha bisogno cosa succede? succede che il pene sta venendo strozzato perde sensibilità e se già la mia
28:21sensibilità non è un granché e quindi già percepisco poco se già sono distratto dal fatto che sto ragionando
28:27su cosa sto facendo su come sto indossare un preservativo su cosa stiamo facendo in due e tutto il resto
28:31e in più anche questi muscoli vanno a contrarsi e vanno a rendermi il pene un po' più insensibile
28:38perché è un po' strozzato nonostante sia una strozzatura che da un lato danneggia il pene dall'altro
28:45non è così intensa da danneggiare l'erezione in maniera assoluta anche se è una cosa che può succedere
28:50attenzione se si contraggono troppo questi muscoli l'erezione la danneggiano e potrebbero provocare una disfunzione rettile
28:56ma
28:58che è un altro elemento per cui quindi è da importare un'altra serie di cose
29:03ma la sensibilità viene danneggiata da questa cosa
29:06e quindi
29:08quando ci si dice
29:10se
29:11metto il preservativo
29:13perdo sensibilità non sento niente durante il rapporto sessuale e poi col preservativo non sento nulla
29:18si sta dicendo qualcosa che non ha nessun fondamento
29:22col preservativo il corpo sente
29:26leggerissimamente meno ma sente
29:28e se una persona non sente niente
29:31non è perché la propria sensibilità sia andata a essere totalmente danneggiata e azzoppata da quello
29:38ma no quello che succede è che la sensibilità è scesa leggerissimamente ma
29:43si è distratti
29:45si percepisce poco del proprio corpo e si è estremamente confusi e confusionari
29:50al punto da avere la sensazione che quella parte del corpo non esista neanche più ma è sempre lì e
29:56non è il preservativo il problema
29:57il problema è la coordinazione che abbiamo con il nostro corpo il modo con cui lo sentiamo e
30:03l'idea che suggeriva la persona che mi ha scritto questa questa mail che tra l'altro in maniera anonima
30:12è riportata
30:17in sopra in testa dell'articolo del sessuologo risponde presente sul mio sito internet
30:25dottorvalerio.com
30:28così il nome del sito l'abbiamo sempre detto
30:30visto che così se no magari si può avere la sensazione che ci sia soltanto il video
30:35invece c'è anche il contenuto scritto sul mio sito se uno volesse andarselo a leggere
30:40ma quello quindi non è quello il problema
30:44il problema non è il preservativo
30:46il problema è la competenza con cui si sta a contatto col proprio corpo
30:49e quindi il problema pratico riguarda il cosa fare diversamente
30:54e lui stava ragionando sul usare del lubrificante per migliorare la penetrazione
31:00così che possa essere un qualcosa dove iniziare a muoversi forse
31:04iniziare a sentire di più e fare qualcosa
31:06anche se poi in realtà quindi quello è un po' curioso che possa essere una possibile soluzione pratica
31:13perché in realtà la soluzione pratica quando si parla di preservativo è sempre sul saperlo indossare bene
31:18scegliere quello giusto e essere sufficientemente in confidenza con quello che si sta facendo
31:23che riguarda quindi dedicarci del tempo e starci su
31:26mentre il lubrificante è una cosa che è molto utile farlo
31:30è utile utilizzarlo per il sesso vaginale, per il sesso anale, per i massaggi
31:35per tante cose
31:36ma attenzione quindi va usato tenendo in considerazione che comunque se a livello
31:42vaginale comunque manca una lubrificazione
31:44beh forse è interessante anche ragionare non solo su quello
31:47ma anche su quali sono gli ostacoli che stanno rendendo difficile riuscire a eccitarsi
31:53anche per la portatrice di vagina di questa interazione
31:56cioè che è una cosa forse su cui andare a ragionare
31:59mentre invece il problema pratico quindi riguarda il cosa fare
32:02il problema emotivo se ci accorgiamo che una questione ha una componente emotiva ed è quella che sta causando il
32:08problema pratico
32:09il problema emotivo si risolve non tanto capendo cosa fare ma capendo come pensare
32:14è il pensiero che innesca le emozioni, che provoca le emozioni, che causa le emozioni
32:20ed è sul pensiero che serve lavorare
32:22e che sia chiaro serve lavorarci considerando che il cervello è un organo vivo
32:26non tanto cercando di controllare e gestire il cervello
32:29ma cercando di relazionarsi col cervello nel modo più costruttivo e collaborativo possibile
32:35che è una sfida che però è importante cogliere
32:38visto che tanto con questo cervello ci dobbiamo convivere tutta la vita
32:41quindi sarà il caso di averci un buon rapporto
32:43perché se no rischia di essere una vita lunga e non molto gradevole
32:49quindi la persona che mi scriveva la mail mi chiedeva dei consigli
32:52e secondo me i consigli principali
32:55oltre a tutta questa spatafiata legata alla sensibilità
32:59sia tattile che in generale come concetto della sensibilità legata alle emozioni
33:04secondo me i consigli principali da dare riguardano tre principali
33:09ammetto del fatto che ci siamo detti che si tratta di un problema più emotivo che pratico
33:14e quindi visto che vogliamo porre attenzione a quelle che sono delle sensazioni
33:22che sono lì anche se non le sta cogliendo per un problema di sensibilità
33:26iniziare a quindi gestire volontariamente la propria attenzione
33:31a porre volontariamente attenzione a quelle sensazioni
33:34e ai pensieri su quelle sensazioni concentrandosi su quello
33:38concentrandosi e non disperdendo le proprie risorse
33:45le proprie capacità sul porre attenzione a troppe cose
33:49a troppi pensieri, troppe sensazioni che lo stanno distraendo
33:52quindi fare attenzione a quello che sta facendo
33:55e una cosa che solitamente ci aiuta molto rispetto a fare attenzione
34:00ralentare, andare alla giusta lentezza
34:02perché non si è mai visto un sommelier che trangugia una damigiana di vino tutta insieme
34:08le cose quando si vuole assaggiarle, quando si vuole assaporarle
34:13bisogna andare alla giusta lentezza
34:15e quindi anche l'idea dell'usare il lubrificante per migliorare il rapporto penetrativo
34:21e forse anche poter accelerare la sessualità
34:23secondo me andava nella direzione sbagliata
34:25perché qui non c'è da andare più veloci o da avere una penetrazione e una stimolazione maggiore
34:31ma anzi c'è da andare più piano
34:34da stimolarsi il giusto
34:37di meno ma il giusto
34:38senza che la stimolazione scompaia
34:40ma una stimolazione che vada alla lentezza necessaria
34:44perché si senta cosa si sta facendo
34:46e quindi che lo si senta
34:48è che si possa
34:51l'attenzione, lentezza e si possa avere lo spazio per fare esperienza
34:56per sviluppare la competenza necessaria a capire di cosa sta parlando
35:01già che una persona distingua tra problema emotivo e problema pratico
35:04già significa che c'è un minimo di competenza su questa cosa qua
35:07e già quello è un tassello che ci siamo portati a casa
35:10e poi serve che ci rendiamo conto del fatto che
35:12una parte del nostro corpo non può perdere sensibilità
35:15solo perché ci ho messo su un preservativo
35:17solo perché ho indossato un guanto
35:18solo perché ho un impermeabile
35:20a me piacerebbe non sentire la pioggia quando esco con l'impermeabile
35:25eppure mi sento bagnato
35:27mi bagno un pochino lo stesso
35:29eppure le gocce di pioggia che mi toccano addosso
35:31nonostante abbia l'impermeabile
35:34la giacca, i vestiti sotto
35:36e sento le gocce di pioggia
35:37e invece c'è la sensazione di non percepire
35:42la sensibilità e le sensazioni tattili
35:46di una vagina, di una mano, di una bocca
35:48nel momento in cui si indossa con un preservativo su un pene
35:55è una grande allucinazione collettiva
35:57è un elemento di incompetenza
36:02trasversale, estremamente diffuso
36:03che spesso non si sta lì a disambiguare
36:06perché è ok, non è che si può entrare nel merito di tutto
36:08anche perché se no le conversazioni sulla sessualità
36:11alcune volte invece che essere un momento di scambio
36:13e di collaborazione
36:14a volte se no riesca a diventare una lezione
36:17in cui sto parlando da 40 minuti quasi
36:20cioè non è che uno può su ogni cosa entrare così tanto nel dettaglio
36:25però iniziamo a cogliere questi elementi
36:27lentezza, attenzione e competenza
36:29queste sono le tre cose su cui concentrarsi
36:32e queste sono le tre cose su cui eventualmente provare a chiedere aiuto
36:37e su cui provare a collaborare con uno psicoterapeuta specializzato in sessuologia
36:44e su cui documentarsi magari anche autonomamente
36:49leggendosi qualcosa
36:50leggendo come funziona la paura
36:53come funziona l'ansia
36:53come funziona la sensibilità alle emozioni
36:55come funziona la sensibilità corporea
36:58facendo degli esperimenti col proprio corpo
37:00con le proprie emozioni
37:02cercando di dialogare con i propri pensieri
37:04facendo esperienza
37:05e l'esperienza non è soltanto la quantità
37:08perché poi se no è forviante
37:10ma è anche la qualità
37:11è un mix
37:12se faccio troppo poca esperienza
37:14qualità incredibile però è troppo poca
37:16se ne faccio tantissima di qualità pessima
37:19alla fine tende ad essere più diseducativa che non educativa
37:22c'è una via di mezzo
37:23un'ottima via di mezzo
37:24che si può fare
37:25o facendosi seguire in un percorso di psicoterapia
37:28o si può fare autonomamente
37:29la vita è lunga
37:30cercando però di dedicarci del tempo
37:32e quindi dedicare del tempo
37:33a ragionare su questa cosa
37:35da solo
37:35con la sua partner
37:36come preferisce
37:37ok
37:39questo è tutto
37:41come per questa
37:42come per le mail precedenti
37:44la mia mail a cui scrivermi è sempre
37:46valerio.celletti
37:48chioccio.gmail.com
37:49a cui se mi iscrivete
37:51io rispondo sempre volentieri
37:53con i miei tempisti
37:55con i limiti di quello che riesco a rispondere anche per iscritto
38:00il testo di questa risposta
38:02e di quelle precedenti
38:05in generale i miei articoli
38:07sono sempre disponibili sul mio sito
38:08dottorvalerio.com
38:09dato che poi io sono
38:12Valerio Celletti
38:13uno psicologo specializzato in psicoterapia e sessologia
38:16spero di essere stato
38:18sufficientemente chiaro e utile
38:20anche in questa occasione
38:21forse è un po' prolisso ma tant'è
38:24e noi ci vediamo al prossimo video
38:27e noi ci vediamo al prossimo video
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