00:00पोहा लंबे समय से हलके और लोक प्रिये नाश्टे के तौर पर खाया जाता रहा है।
00:03लेकिन हाल ही में शेफ संजीव कपूर के एक बयान ने इसे लेकर नई बहस छेड़ दी है।
00:07उन्होंने कहा कि पोहा खाने के बाद ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है।
00:39खास कर अगर इसे बिना प्रोटीन और फाइबर के खाया जाए।
00:41बढ़ सकता है।
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