00:02لما انه قعدتنا طويلة بالحجر المنزلي حبيت اعطيكم كم حركة مساج للوجه
00:08بداية رح بلش بالجبين ايا كرام عندكم فيكم تحطوه
00:15نحن اذا كان عنا خط هون نعمل
00:20ونشد ونضغط على الجبين
00:22وبشكل دائري منوصل هون
00:25ثاني حركة نعلي اذا كانوا عنا الخطوط الرفيعة
00:31ثالث حركة كريس كروس
00:33ايدينا هيك
00:37نبلش كمان بشكل دائري
00:40كما هل منعملها ثلاث مره
00:43تابينج
00:45انجق ندقر بالجبين وكأنه ما بنخبطه بشكل لطيف
00:50منبلش من جوه هيك
00:52ونعلق
00:55دائري بشكل دائري
00:57منلاحظ احياء انه عنا هون احنا شوية تريد
01:00شو منعمل
01:02ننزلهم هيك نزود ثلاث مرات
01:05نرجع
01:06عن راس الخطوط هيدا
01:09المساج لراس الخطوط
01:10نضع
01:12منتحت العجو
01:13منتحت الاختر
01:16منظر التم
01:18ومنرق المنخارصر تحت تم تغري
01:22بشكل دائري تلوع تلوع تلوع تلوع تلوع تلوع
01:26منعملها هيك
01:27وكأنه عم ننحدد الوجه
01:29ونرجع وننزل لنفس النقطة
01:33إذا كان عندنا ترهل بالخطوط
01:36عدم قصبيعنا
01:38ونطلع
01:39ونطلع
01:40ثلاث مرات
01:41كل مرة ثلاث مرات
01:44ونرجع
01:46بشكل بائري
01:48حركة بانة
01:49ونطلع القصبيعنا
01:51ونقفها
01:52ونقفها
01:54ونقفها
01:56وننزل على الجميع
01:58ونقفها
01:59كمان بشكل دائري
02:02وهي الطريقة
02:03ملكون عم تزاعد بشتنا
02:05لتكون بصحة جيدة
02:06وما تكبر بسرعة
Comments