00:05مرحبا العلاقة الزوجية بزمن الكورونا والحجر الصحي عم تواجه عدة مصاعب وتحديات
00:10خمس مبادئ بتقدر تساعدنا حتى نحمل علاقة ونتأقلم بهذه المرحلة
00:14وهمشين أول مناعة العاطفية والعلاقية بين الأزواج
00:18أول مبدأ كتير أساسي أنه نشتغل سوا كفريق عمل
00:22يعني نخطط لهذه المرحلة الجاية
00:24نقدر نوزع المهام والمسؤوليات بين بعضنا بكل تفاصيلها
00:28لحتى نتفادى نتهم بعضنا بالتقصير
00:31لابد نركز على الموارد الإيجابية الموجودة بين بعضنا ونبني عليها
00:35المبدأ الثاني بعد ما يكون خططنا كيف نعيش هالمرحلة
00:38هو أنه نقدر نحترم الأوقات بعضنا
00:40يعني نحترم أنه يكون فيه توازن بين المساحة الشخصية والمساحة المشتركة
00:46إذا حدا عم بيشتغل نحترم من وقته للشغل
00:48إذا حدا عبر يقعد لحاله يمارس هواية معينة نحترم هيدا الشي
00:52المبدأ الثالث والأساسي بهذه المرحلة
00:54إنه نخفض توقعاتنا تجاه الشريك
00:57يعني نتقبل أنه أوقات فيه يكون عم بيأسر
00:59فيه يكون موتر فيه يكون متضايق
01:01لا بل كمان نظهر له تعاطف كبير ودعم بهذه المرحلة
01:04ونظهر له تقدير لكل شي عم بيقدر يعمله
01:07المبدأ الرابع هو أنه نحنا نأجل خلافاتنا الكبيرة لبعدين
01:12يعني إذا فيه إشياء موترة العلاقة
01:14خلية نأجرها لبعدين لحتى تقطع هذه المرحلة
01:16ونركز على الإشار الإيجابية بقلب هذه المرحلة
01:19المبدأ الخامس أنه نكون إحنا مبدعين بهذه المرحلة
01:22بمعنى أن نتعلم مهارات جديدة
01:24نكتشف مواهب ما كنا نعرفها عند الآخر
01:27نفاجئ الثاني لحتى نقدر نحط فرح
01:29وبهجب هالفترة
01:30وحتى ما نستثم للروتين
01:32وبهالطريقة الحجر الصحي بتحول لواحة علائقية
01:35بتخيل نطلع مننا أقوى وأنضج وأمتن
01:38موسيقى
Comments