00:00Trabajar duro y ser un adicto al trabajo puede parecer lo mismo desde afuera, pero no lo es.
00:05Esforzarse para alcanzar un objetivo, ser productivo, estar concentrado y saber cuándo tomarse un descanso, eso es trabajar duro.
00:11Pero ser un adicto al trabajo significa que estás tan enganchado que sigues adelante incluso cuando no es productivo o
00:17te perjudica.
00:18Ni siquiera se trata necesariamente de las horas que trabajas, sino de si puedes desconectarte mentalmente del trabajo.
00:24Aquí hay algunas señales de alerta a las que debes prestar atención.
00:27Trabajas para evitar sentimientos de culpa, ansiedad o impotencia o te angustias cuando no puedes trabajar.
00:32Dejas de dormir o de ver a tus amigos porque el trabajo importa más.
00:35El exceso de trabajo ha estado afectando a tu salud, pero ignoras a quienes te dicen que reduzcas el ritmo.
00:40¿Te suena familiar? Si es así, la adicción al trabajo podría estar afectando gravemente tu salud mental.
00:45La depresión y los problemas de sueño están relacionados con ser adicto al trabajo.
00:49¿Estás atrapado en una rutina de trabajar siempre?
00:58La depresión y los problemas de sueño están relacionados con ser adicto al trabajo.
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