00:00القهوة فوائدها كتير وبرضو الشوكولاتة
00:02بس لو خلطنا الاثنين في مشروب زي الموكة
00:04هناخد فوائد اكتر بكتير
00:06وعشان الكافيين معروف انه بيزود الاحساس بالقلق
00:09اضافة الكاكاو للقهوة هتحسسك بالهدوء
00:11وده لان الكاكاو بيزود تضفق الدم في المخ
00:14كمان القهوة والشوكولاتة مع بعض ممكن يساعدوا في تحسين التركيز
00:17وده لان الكافيين الموجود فيها بيحسن تضفق الدم
00:20فبيزود مستوى الاكسوجين وبالتالي بيحسن كفاءة المخ
00:24والان الشوكولاتة والقهوة فيهم مزيج من الدوبامين والسراتونين
00:27ده بيخليهم يساعدوا على تحسين المزاج ومحاربة الاجتئات
00:30طيب عارف ان الكافيين الموجود في الشوكولاتة مع القهوة
00:33بيمتج مادة كيميائية اسمها باراكسنتاين
00:35اللي بدورها بتحفظ على صحة الكبد وبيتساعد في الوقاية من سرطان الكبد
00:39وبسبب الكالسيوم الموجود في الشوكولاتة
00:41اضافة للكالسيوم الموجود في القهوة
00:43ده بيخلي الميكس بينهم مفيد جدا لصحة العظيم
Comments