00:03انا النهاردة موجود هنا معاكم عشان اكلمكم عن مشاكل اللي هتقابل اطفالنا في الشهنة المدرسية
00:09اول حاجة ان احنا لازم نبقى عارفين ازاي ان احنا نختارها لطفلنا
00:13اول حاجة نوع الحقيبة المدرسية
00:16احسن الحقايب المدرسية فهي الترولي او الحقايب اللي بعجل
00:20دي بحيث ان هي مايبقاش حاطة التقل كله على الكتف
00:24او التقل كله على عمود البكر
00:25بالتالي ان هو لما بيبقى شايل الحقيبة المدرسية على الظاهر بتاعه
00:30فهو بيبتدي يأثرلي على الفقرات العلوية من العمود البقري
00:34فمجرد ما يأثر على الفقراته العلوية
00:36هيأثر معايا على رأب الطفل وعلى كتف الطفل
00:39رقم اتنين ودي مهمة جدا
00:41ازاي نلبس الشنطة المدرسية
00:43ازاي ان احنا نعلم ابناءنا ان هم يلبسواها صح
00:46اهم حاجة لازم يكون الجزء العلوي من الشنطة تكون تحت الكتفين بالزبط
00:51عشان خاطر يكون حمل الحركة او حمل الشنطة انا اسف
00:55يكون متوزع على حمل حركة العضلة
00:57فهو لما بيلابسها ما بين الكتفين تمام
01:00الجزء العلوي من الشنطة
01:01هو بيبقى محمل على عضلات العمود الفقري
01:04ما بيبقاش محمل على عظام العمود الفقري
01:07بالتالي ان انا بعدت خالص ان هو ممكن لقدر الله يحصلك انحراف
01:12او يحصلك انعواج او يحصلك تحدوب في العمود الفقري
01:16او ممكن يجيله لقدر الله دي سك
01:18طيب ننزل للجزء اللي تحت
01:20عمود الفكر أسفل الظهر
01:22لازم تكون الشنطة فوق الخصر
01:24نستخدم الروباط
01:26نكون لفينه حوالين الخصر
01:28بحيث أننا أكون بشغل
01:29العضلات اللي هي بنسميها
01:32اللور كور مصل اللي هم العضلات البطن
01:34مع عضلات منتصف الظهر
01:37وأسفل الظهر
01:37ما بكونش حاطة الحملة كله على أسفل الظهر
01:40فبالتالي أننا لما بخفف
01:42اللود على أسفل الظهر
01:43فبالتالي بتفادى مشكلة
01:46أن ابني ممكن لقدر له يجيله
01:48انزلاج ودروفي
01:49يجيله ديسك
01:51يجيله حاجة اسمها
01:52اللي هو الضغط على العصب
01:55اللي بيغزي الرجلين مع العضلة
01:57فبالتالي يحصل لها
01:58فابني يفضل يقول لي يا ماما
02:00أنا رجلها وجعاني
02:01أهم حاجة أننا نعلم معيالنا
02:03أنه هم ما يشيروش الشنطة على كتف واحد
02:06بيدخل في مرحلة تانية
02:08اللي هو الانعواج بتاع العمود الفقري
02:10فبالتالي أنا بسبب له مشاكل تانية
02:13أنه هو ممكن لقدر الله يجيله ديسك
02:16هنا ربنا خالق ما بين الفقرات بتاعتنا
02:18في مادة جيلاتينية
02:20المادة جيلاتينية دي مجرد
02:21أننا بستخدم العمود الفقري بصورة غلط
02:24فبالتالي المادة جيلاتينية دي
02:26بتبتد تطلع جزء جزء
02:28فبتضغط لي على الخلال عصبية
02:31فبالتالي على طول بيبقى شايف ابني
02:33أنه هو في وضع التحدب
02:34أنه هو موطر رسول تحت
02:36أو بيبقى اللي هو بنسميه الكايفوزيس
02:38أو اللي هو الأتب
02:39بالمعنى الأصح
02:40أهم حاجة أنا بناشد كل الأمهات
02:43أنه هم لازم يكونوا شايفين
02:44اللي في شنطة أبنائهم من ناحية الكرب
02:47يعني الحاجات اللي مش لازمة
02:49نشيلها
02:50كل مكانة الشنطة أخاف
02:51كل مكان ظهر ابني
02:52في صورة سليمة
02:53المادة اللي مصنعها منها الشنطة
02:55دي مهمة جدا
02:56لازم تكون بوليستر
02:58اللي هي الخفيفة أو قطن
02:59وتكون خفيفة
03:00تاني حاجة تكون مقاومة للميا
03:02عشان ما يكونش مثلا فيه ميا
03:04تصريب ميا داخل الشنطة
03:09الشيكة اللي بتاع تدهر
03:10هي كلها أساليب
03:12ستيبس
03:12بنبقى ماشيين فيها
03:13لازم تكون شنطة
03:15ابنك
03:15لا تتقعدى
03:17العشرة أو العشرين في المية
03:19ماكسيمم من وزن جسم طفلك
Comments