00:00Est-ce que vous avez déjà ressenti cette sensation de peur de faire du mal à quelqu'un
00:02lorsque vous attrapez un couteau pour faire la cuisine par exemple ?
00:05Une pensée totalement irrationnelle qui s'accompagne souvent d'une petite montée d'anxiété
00:08avec la peur de perdre totalement le contrôle et de faire quelque chose de mal.
00:11J'en parle parce qu'il y a une traîne TikTok qui tourne en ce moment
00:13où les gens se filment lorsqu'ils sont en train de faire la cuisine
00:15et quand ils attrapent le couteau, il y a des pensées négatives qui arrivent
00:17du genre « tue toute ta famille ».
00:18Ce trouble en fait, il est connu et il a un nom, ça s'appelle la phobie d'impulsion.
00:22En fait, a priori, ce sera un TOC, donc un trouble obsessionnel compulsif assez méconnu.
00:25Il y a plusieurs degrés en fait de phobie impulsive, ça peut aller de la simple pensée
00:28lors d'une discussion avec quelqu'un du genre « faut pas que je lui crache dessus,
00:31imagine que je lui crache dessus, putain ce serait la merde », ce genre de truc,
00:33à la pensée bien plus sombre justement, typiquement quand tu fais la cuisine
00:36et que t'attrapes un couteau, d'un coup t'as cette peur de tuer toute ta famille.
00:38Ou alors quand t'es proche d'une fenêtre et que tout va bien
00:40et que tout d'un coup tu es peur de sauter par la fenêtre,
00:42t'es peur de passer à l'acte de manière totalement incontrôlée.
00:45Est-ce que vous en avez déjà eu d'ailleurs ? Dites-le moi dans les commentaires,
00:47on va voir à quel point c'est répandu.
00:48Il faut bien comprendre quelque chose, c'est que les personnes qui ont ces phobies d'impulsion,
00:51ce sont juste des pensées qu'elles ont, c'est pas des envies, c'est hyper différent.
00:53En fait elles subissent ces pensées un petit peu glottes
00:55parce qu'en réalité elles ne passeront jamais à l'acte.
00:58Si vous avez ça, je vous rassure, vous n'êtes pas fous.
00:59Et c'est important de le dire parce que ça peut inquiéter vraiment la personne qui subit ça
01:02parce que c'est quand même perturbant d'imaginer ce genre de truc.
01:05Donc même si c'est facile à dire, vous inquiétez pas,
01:07généralement ces pensées finissent par passer.
01:08Je peux en témoigner parce que j'ai ce truc, personnellement.
01:11Bon moi c'est à des degrés quand même assez faibles
01:12parce que ça peut être vraiment paralysant pour certaines personnes.
01:15J'ai découvert justement que ça avait un nom, la fameuse phobie d'impulsion
01:17et je trouve assez important d'en parler.
01:18Comme je le disais, c'est un TOC,
01:20donc j'imagine que les personnes qui ont des TOC de base sont plus susceptibles de développer ça.
01:23A priori c'est aussi associé à de l'hyperactivité, de l'anxiété,
01:26de la suranalyse de son environnement.
01:27C'est très compliqué d'en parler à quelqu'un d'autre
01:29parce que t'as vraiment l'impression de passer pour un fou.
01:31Tu t'imagines dire à ton mec ou à ta meuf
01:32« Je sais pas ce que j'ai, des fois j'ai peur de te mettre un coup de couteau
01:34mais je te jure j'en ai pas envie ».
01:35Bon, c'est très compliqué à dire, vraiment.
01:37C'est a priori possible de se débarrasser de ses pensées
01:39en travaillant dessus et en les acceptant.
01:40Je lisais le témoignage d'une personne qui avait peur de jeter son bébé par la fenêtre
01:43lorsqu'elle s'en approchait.
01:44Évidemment, je le rappelle, les personnes atteintes ne vont pas jeter leur bébé par la fenêtre
01:47ou mettre des coups de couteau, non.
01:49Mais pour traiter ses pensées et les apaiser,
01:51cette personne s'est forcée, petit à petit,
01:52à aller avec son bébé proche de la fenêtre
01:54pour comprendre qu'effectivement, il ne se passera jamais rien.
01:57C'est simplement ce TOC,
01:58une pensée irrationnelle et intrusive
02:00qui peut disparaître en s'y confrontant comme elle l'a fait, justement.
02:02Avec ses pensées viennent évidemment les questions du style
02:04« Est-ce que je suis normal ? J'ai peur d'être fou ? » etc.
02:06Non, vous êtes totalement normal.
02:07Énormément de gens sont dans le même cas que vous
02:09à subir ces fameuses phobies d'impulsion.
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