00:00Se estima que a nivel mundial unas 1300 millones de personas viven con alguna forma de deficiencia
00:05visual, que la mayoría de ellas tienen menos de 50 años, que este tipo de condiciones
00:10en la salud es casi cuatro veces más frecuente en personas pobres y analfabetas que viven
00:16en zonas marginadas y rurales frente a quienes lo hacen en barrios ricos de acuerdo con la
00:20Organización Panamericana de la Salud. Por eso, para entender cómo prevenir esta realidad
00:26hablamos con Marcelo Carrizosa Murcia, docente del Programa de Optometría de la Universidad
00:31del Bosque, para que nos explique cómo tener una buena salud visual y aliviar esos malestares
00:36que se van volviendo cada vez más frecuentes.
00:48Con la pandemia casi todos nos volcamos a consumir información por medio de las pantallas, el
00:54computador, la tableta, el teléfono celular. ¿Qué afectación tuvo eso en nuestros ojos?
00:59¿Cómo cambió nuestra salud visual?
01:02La sintomatología más reportada por los pacientes es la sensación de ojo seco, esto debido a la
01:08fijación visual prolongada precisamente a celulares, tabletas y computadores, lo que hace que se
01:14evapore la película al animal. Otro de los trastornos que comúnmente llegan a la consulta son los problemas
01:21acomodativos y el defecto de refracción que se ve más impactado es la miopía.
01:28Sabemos que tenemos que ir mínimo cada seis meses al odontólogo, también que debemos tener
01:33una visita periódica con el médico general y de la misma forma cuando se tiene una condición
01:38puntual que así lo exige. ¿Cada cuánto deberíamos revisar nuestros ojos y cómo cuidarlos
01:45entre consulta y consulta?
01:47La recomendación para las consultas de optometría es una vez al año, a menos de que el paciente
01:53tenga un factor de riesgo que amerite una consulta cada seis meses o en un menor tiempo
01:58determinado. Asimismo, entre consulta y consulta, el paciente lo que tiene que hacer es seguir
02:04las recomendaciones que el profesional le ha instaurado en la consulta y estar atento a
02:09signos de alarma, sobre todo si hay dolor ocular, ojos rojos, visión borrosa, pues tendrá
02:14que pedir una cita en un tiempo prudente para poderle dar solución a su caso.
02:20A veces nuestros ojos se ponen rojos porque nos frotamos con fuerza, a veces porque sufrimos
02:25un golpe, pero todavía nos cuesta recordar a quién acudir cuando eso pasa. ¿Cuándo debemos
02:30asistir a optometría y cuándo hacerlo a oftalmología?
02:33La atención primaria ante los signos de ojos rojos debe ser realizada en la consulta
02:38de optometría. El optómetro hará la valoración y dará la solución y el manejo adecuado al
02:44problema. De lo contrario es cuando el paciente tiene un traumatismo ocular. En ese caso, el
02:50paciente debe dirigirse a un centro de urgencias donde será valorado por un oftalmólogo.
02:55Con el tema del distanciamiento social, muchos nos vimos obligados a usar transporte alternativo
03:01como la bicicleta y la patineta. Usamos tapabocas por protección, pero no así gafas para nuestros
03:07ojos, pues además empañan con facilidad. ¿Cómo proteger nuestros ojos cuando vamos
03:12en transporte alternativo? ¿Cómo hacerlo cuando nos movilizamos de noche?
03:17Los usuarios de bicicleta y patinetas tienen un factor de riesgo muy importante. Esto debido
03:22a que el viento impacta directamente los ojos, ocasionando una irritación crónica. Para
03:28esto es muy importante que los usuarios de bicicleta y patineta utilicen gafas de protección.
03:35Asimismo, si están en la noche, existen en el mercado lentes que proporcionan un mejor contraste
03:42nocturno y también lentes que ofrecen una cobertura anti refleja, lo cual proporciona
03:49una visualización clara y mejora la condición de conducción, en ese caso para bicicletas y patinetas.
03:55Yo uso gafas y también uso lentes de contacto, entonces me pasa mucho que se me secan los
04:01ojos cuando paso mucho tiempo precisamente con los lentes de contacto. ¿Cuáles son las
04:06recomendaciones que nos puede dar para aliviar ese malestar?
04:09Una de las principales causas por el cual el paciente refiere la sensación de ojo seco
04:14al usar los lentes de contacto es el tiempo de sobreuso. Por eso es muy importante que el
04:20paciente siga las instrucciones del contactólogo cuando le hace la adaptación de los mismos.
04:26Es importante que el paciente usuario de lentes de contacto parpadee con frecuencia y
04:32lubrique los ojos normalmente con el lubricante adecuado para lente de contacto. De lo contrario,
04:40debe realizar una consulta con su optómetra para que revise la adaptación y el material de
04:45los lentes que está usando.
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