00:00Ah, ça a mis une mauvaise ambiance.
00:04Bonjour Elle, je suis Alexandra Lamy.
00:09Sans doute des films de Jim Carrey, ça c'est sûr, je pense.
00:12Aussi, je pense que des Foudiraine, Dumb and Dumber.
00:21Flashdance, évidemment, ça s'appelait Alex.
00:32Querer, une série espagnole.
00:35Qu'est-ce qu'il y a ?
00:36J'ai dénoncé à toi dans une commissaire.
00:38Pourquoi ?
00:39C'est l'histoire d'une femme qui va dénoncer son mari pour violences conjugales.
00:46Et c'est extrêmement bien joué.
00:51Je trouve que toutes les émotions sont importantes.
00:53Que ça soit la colère, la tristesse, toutes les émotions sont importantes.
01:02J'ai une grosse période où je me couchais tard parce que j'aime bien regarder des films le soir.
01:07Et maintenant, j'aime bien me lever tôt.
01:09Donc, je me couche plus tôt maintenant.
01:11Je me lève, je fais du sport, comme ça, ça me met direct.
01:14Et puis, j'ai l'impression de pouvoir bien attaquer ma journée, c'est pas mal.
01:18J'essaye au moins de faire un quart d'heure, vingt minutes.
01:20Mais je fais des trucs plutôt de pilates et plutôt doux.
01:23Pas forcément des choses trop, trop, trop dures.
01:30C'est un rack de temps en temps, mais bon, on ne peut pas dire que ça soit régulier parce
01:33que c'est de temps en temps.
01:38Tout ce qui est Marvin Gaye, Otis Redding, oui, ça j'aime bien.
01:47Jouer.
01:49Je continue de jouer.
01:50Donc voilà, ça, c'est pas mal.
01:55Le matin, quand je me lève, j'essaye de visualiser ma journée et même les choses très négatives et essayer
02:00de les amener de façon positive.
02:01Ça te permet d'attaquer la journée beaucoup plus optimiste et beaucoup plus positif.
02:06Quand tu sais ce que tu as à faire, donc je visuelle la journée, je me dis, ah oui, c
02:09'est vrai que j'ai ça à faire, oui, c'est un peu géant.
02:11Et en fait, je me dis, dis-toi que tu vas le passer, qu'il faut que tu passes pas
02:15là, que c'est pas grave, que c'est bien, tu vas être contente quand ça va être fait.
02:19Donc j'essaye de positiver les choses.
02:21On a besoin aussi de nourrir notre cerveau de façon un peu plus, j'allais dire, plus solaire, on va
02:27dire.
02:27Parce que vu qu'après tu écoutes les infos et que là, c'est une catastrophe, tu te dis, j
02:32'ai bien fait d'être un peu solaire, de penser un peu à des choses plus positives.
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