00:00मोरिंगा के छिलकों को न करें फेंकने की भूल
00:02घर में इस तरीके से इस्तेमाल कर आप बचा सकते हैं हजारों रुपए
00:06मोरिंगा के छिलके न्यूट्रियंट से भरे होते हैं
00:08इसलिए इसका यूज आप मोरिंगा टी बनाने में कर सकते हैं
00:11मोरिंगा के चिलकों को धूप में ड्राई करें
00:14जब ड्राई हो जाएं तो इनको मिक्सर जार में डाल कर
00:16डालचीनी और एलाइची के साथ पीस लें
00:18और इनका पाउडर बना लें
00:19पाउडर को एक एरटाइट कंटेनर में रखें
00:21इस पाउडर को गर्म पानी में मिला कर पिएं
00:23इस तरह से आप घर पर ही सुपर हेल्दी मोरिंगा टी तैयार कर सकते हैं
00:27मोरिंगा टी सेहत के लिए बेहद फाइदेमंद मानी जाती है
00:30क्योंकि इसमें विटामिन C, आयरन और एंटी आक्सिडेंट्स होते हैं
00:33जो इम्यूनिटी बढ़ाने और मेटबॉलिजम को तेज कर वजन घटाने में भी मददगार होती है
00:37बलड शुगर को बैलेंस रखने में भी काम आती है
00:39खासकर टाइप 2 डाइबिटीज के मरीजों के लिए
00:41मोरिंगा टी डाइजेशन को सुधारती है, शरीर को डेटॉक्स करती है
Comments