00:00أنا السنة كاملة بالسجن المركزي ولا يوم طواف تمرين
00:04وما أتمرن تمرين عادي
00:07يعني أخلص تمريني أدش العنبر تيشيرتي ظهري يصبصب عرق
00:17وبالأيام اللي كانوا يخلوني على راحتي كنت ساعتين ثلاث ساعات
00:23بس minimum everyday أتمرن ساعة كاملة
00:28انتي شنو عذرك ما تمرنين
00:31اللي تقولي توني مكلاشا ورمة
00:34اللي تقولي توني حط البسبوسة بالفرن
00:37اللي تقولي متلحفة بالفراش وكس لانا أقوم
00:42شنو عذرك
00:43شنو عذرك
00:46وانتي عندك حريتك وصحتك وعافيتك الحمدلله
00:50وبين أهلك وناسك يكفي ان انتي قاعدة كل يوم
00:55تستنشقين هواء الحرية
00:58يكفي ان انت قاعدة تصحيم من النوم
01:01جسمك سليم صحتك أوكي قادرة تمشين قادرة تحركين
01:06شنو عذرك ما قاعدة تمارنين
01:12وانا ما قاعدة تكلم عن الدايت اكلي اللي تبيني
01:15يعني انا كنت عايشة على العيش والعدس
01:19عدس تريوق عدس غدا عدس عشاء
01:24بس تمرني
01:26تمرني حق صحة مفاصلك
01:29تمرني حق يكوتل العضالية
01:31تمرني حق صحة قلبك
01:33عشان لما تكبرين تركبيل مع احفادك
01:37تشيرين عيالك
01:38عشان الناس تقول لك شكرك اصغر من عمرك
01:43تمرني
01:44تمرني
01:49ولا ابي اسمع
01:51لما اسألكم تمرنتو او لا
01:55تشذبو علي
01:57قوليلي ايه تمرنت
01:59لا عاد تعطيني طاقة كسل
02:02قد ااخذ منش طاقة الكسل
02:05لو سبحت ايه
02:06اذا ما تمرنتي
02:07لا تردين علي
02:08او تشذبي
02:10انا راضية تشذبي
02:12قوليلي ايه تمرنت
02:14اوكي؟
Comments