00:00देश में शूगर के मरीजों की भड़ोतरी लगादार हो रही है। भारत एक ऐसा देश बनता जा रहा है जहां
00:07मरीज diabetes को लेकर सबसे आगे दिख रहे हैं।
00:30हम लोग चावल का कम इंटेक करते हैं लेकिन गेहूं का जादा करते हैं। तो ऐसा क्या वजा है कि
00:36गेहूं को खाने से भी लोगों में मधु में यानि diabetes की समस्या देखी जा रही है।
01:00हम तो पहले भी खाते थे अभी भी खाते थे। जो में फरक पड़ा है वो ये पड़ा है कि
01:05आपका lifestyle चेंज हो गया है।
01:08आपका lifestyle चेंज हो गया वो बहुत सारे multifactorial चेंज हो गया।
01:13जैसे पहले लोगों का ऐसा था कि physical activity काफी होती थी।
01:18कि लोगों का main काम हिंदुस्तान में खेती करना ही एक main business होता था।
01:25तो सब लोगों को physical activity काफी होती थी।
01:29नमबर टू जो खाने पिने की सुविधाय होती थी वो एक limited होती थी।
01:33ऐसे नहीं कि आपको 24 गंटे खाना मिल रहा है।
01:36जैसे अभी आज तो आप रात को बारा वजे भी स्वीगी से जोमेटो से कहीं से भी खाना मंगा के
01:41खाते हैं।
01:42तो पहले जमाने में तो ऐसा नहीं था आज कि तीस साल पहले चालीस साल पहले कि आप 24 गंटे
01:47खाना खा रहे हैं।
01:48दूसरा इसके बाद इंपोर्टेंट है कि जो भी लोग पहले काम करते थे अपने हाथों से करते थे या पैरों
01:53से करते थे या ज्यादा एक्सरसाइज होती थी।
01:56अभी कि हर चीज का आपके पास में मशीन है। चलते नहीं है, कार है, स्कूटर है, मोटर साइकल है।
02:04फिर उसका घर में काम करना है, पहले आम ग्रहनी को जैसे रोज कपड़े धोने होते हैं, या हर दूसरे
02:10दिन कपड़े धोने होते हैं, तो एक फिजिकल एक्टिविटी अब क्या करना मशीन में डाल दिया, कुछ नहीं करना।
02:16फिर खाना बनाने के लिए पहले लोगों को लकड़ी खटा करना, चूला जलाना, वो सब में आपके तो क्या है,
02:24लाइटर लगाया, चल गया, तो उसके विज़े से क्या हो, आपका जो फिजिकल एक्टिविटी वो सारा कम हो गया।
02:31दूसरा इंपोर्टेंट कारण है कि आपका खाने पिने के भी बहुतायत हो गई है।
03:00खास शादी की टाइपे मिठे कर डिबबा देते हैं, तो वो ultimately मिठे हैं लोग खाते ही हैं, अगर इतने
03:06मिठे ही खाएंगे तो ultimately वजन बढ़ेगा।
03:09तो दोनों चीजों से आपका फिजिकल एक्टिविटी कम हो गया, आपका खान पान खराब हो गया, इन दोनों को मुलाकात
03:15होने से आपका वजन बढ़ गया।
03:18और मोटापा बढ़ गया। तो अगर आपने सुना होगा वी रिसेंटी की हिंदुस्तान में 50% मोटापा है अलग भग।
03:24और इवन प्रधान मंत्री को कहना पड़ागी जिए आप वजन कम करने के लिए अपने खान पिने में तेल की
03:29मातरा कम करिए या चीनी की मातरा कम करि�
03:33तो इन सब वजह से क्या होगे इनका अल्टिमेटली एफेक्ट आगया वजन बढ़ना और जब वजन बढ़ता है तब diabetes
03:39होता है तो diabetes जो दुबले पतले उनको भी हो सकता है अब अगर 100 दुबले लोग लोगे तो 2
03:45या 5 को diabetes होगा पर 100 मोटे लोग लोगे तो इसमें 60 लोगो
04:01that we have to reduce the diabetes, then what do we need to do?
04:06First of all, you need to do physical activities, exercise,
04:10and control your own food, so that you don't have to grow.
04:16This process should start from childhood.
04:19It's not that we are growing, we are 40 years old,
04:22we should think that we are growing.
04:24It's not that we should go from school.
04:26Now, the school has a physical education period,
04:28but there is no use of physical education.
04:32It's not that we should go to school.
04:36Now, the physical education is in the 11th and 12th standards.
04:41In the 11th and 12th standards,
04:43there is no use of physical education.
04:44When students are so busy,
04:47they will not be able to get out of school.
04:50This should start from class 1.
04:53As a strategy,
04:55we have to save this diabetes,
04:57or save it with diabetes.
05:00The problem of diabetes is that
05:02when it comes to itself,
05:03there are many other reasons.
05:04Blood pressure, cholesterol,
05:07cancer, stroke,
05:09kidney,
05:10and eyes.
05:12So, diabetes,
05:13you can say that it is a disease,
05:16because of the cause and other things.
05:18And there are many complications.
05:21Sir,
05:22one thing to say,
05:23that in Punjab and Haryana are a region
05:25where people have a lot of access to people.
05:29But there are such types of diabetes
05:32which are the two countries
05:34that are most likely to see in the United States.
05:37Because the type 2 and type 1 diabetes
05:40are the same.
05:40They work on their different levels.
05:42So,
05:43what do you see in the years or in the years
05:47that these two categories have increased?
05:51The type 1 and type 2 diabetes
05:54both have increased over a period of time.
05:57The type 2 is very obvious,
05:58but the type 1 is also increased.
06:02autoimmune disease is increased.
06:05During the time,
06:05when you are developing a country,
06:09the autoimmune disorders are increased.
06:40In fact,
06:41people are very important.
06:42But one important reason is that people are
06:45very active.
06:46People know that this disease can be
06:49possible.
06:49They can test and test.
06:51They can't get the test.
06:54So this is the reason why the number of diabetes is
06:58Now, when you have a question about Punjab
07:01in India, the prevalence of diabetes is
07:04much higher.
07:05In Punjab, the number of diabetes is the most
07:07more.
07:11The number of diabetes is more.
07:13The number of diabetes is less.
07:15The number of diabetes is less.
07:15In the North East countries, some of them
07:17are less.
07:17Because there are some physical activity
07:19that is less.
07:20Or the atmosphere is not much more.
07:26Or people have to do physical activity
07:29without their work.
07:31The number of diabetes is the most.
07:32So, we have to be able to takeó reach this
07:32be in the haven by place,
07:32we need to get what will be
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